Вот бы был такой напиток, который дарует “вечную жизнь”! Безусловно, это все фантазии и мечты, однако доктор Натали Комова считает, что существуют напитки, которые существенно влияют на продолжительность жизни.
Доктор медицинских наук Натали Комова назвала два напитка, которые помогают людям продлить жизнь. Комова ориентируется на рацион и привычки людей, которые проживают в «голубых зонах», то есть регионах мира с самой высокой концентрацией людей, доживающих до 100 лет и старше. В этих местах люди предпочитают пить воду.
Доктор отмечает, что вода помогает нашему организму правильно функционировать, в том числе поддерживает нормальное кровяное давление, транспортирует питательные вещества, балансирует состав электролитов и ускоряет обмен веществ. Важно отметить, что в «голубых зонах» люди выбирают воду вместо газировок и соков. Это также позволяет им избежать лишнего потребления сахара.
Однако есть и еще один напиток! Комова также отмечает, что жители острова Сардиния в Средиземном и Икария в Эгейском море потребляют нескромные количества сухого красного вина. Специалисты отмечают, что красное вино содержит большое количество ресвератрола. Это антиоксидант, который помогает снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, уменьшить воспаление и предотвратить повреждение кровеносных сосудов. Однако не стоит забывать, что вино - это алкоголь, поэтому оно не может быть лекарством и нести исключительно пользу организму.
Также специалисты в области медицины и диетологии говорят, что не стоит забывать про кофе и чай. Эти напитки содержат большое количество антиоксидантов и полифенолов. Но если вы будете добавлять в эти напитки жирные сливки и сахар - они уже не будут так полезны.