В предыдущих статьях я говорила о показаниях и противопоказаниях к занятиям йогой, а сейчас я хочу показать вам, как круто использовать оба направления - йогу и психологию в лечении болезней и разных состояний.
Йогой я начала заниматься более 10 лет назад. За это время я пробовала разные школы и методы, занималась у разных учителей, в том числе, заграницей, у тех, кто вышел из "колыбели" йога-учений. И у каждого был свой подход.
Сейчас я и сама преподаю, создавая под каждого человека свои техники, но на этом всё не ограничивается.
Давно появилось сакральное направление филосовского учения об энергии Кундалини, передавалось оно от учителя к ученикам, это были тайные знания, которые обычные люди не могли получить.
Но в 1960-х годах Йоги Бхаджан прилетел в Калифорнию, где были хиппи, и росла популярность психоактивных веществ, расширяющих сознание. Люди пытались найти связь с Высшим, понять мироустройство и познать новые состояния бытия.
Это был ошибочный путь. Многие вещества разрушали личности, вызывая сильные расстройства, физические и ментальные заболевания, и не давали того желаемого "просветления".
Ведь все ответы внутри нас самих, а ключи к ним - в занятиях, в регулярной, системной работе над собой.
Как говорится, без труда не получить высшие знания безопасным способом :)
Йоги Бхаджан решил открыть завесу сакрального учения другим, чтобы они могли своими силами, без веществ, раскрывать сознание и прокачивать себя. Он начал передавать тайные знания людям и заявил: «Каждый человек с рождения имеет право быть здоровым, счастливым и просветленным. И практика Кундалини Йоги – это способ использовать свое право по рождению».
Он основал Исследовательский институт Кундалини и создал первую программу подготовки преподавателей.
И когда я пошла на обучение, я поняла, насколько "глубока кроличья нора", так как даже моя личная практика не могла в полной мере показать весь объем этого сакрального знания.
Хатха-йога - это больше работа с телом.
Кундалини - это комплекс, который работает не только с телом, но и с внутренним состоянием, с психикой, с энергией, с тонкими телами, которые мы не видим глазами.
Более того, Кундалини-йога тесно связана с психологией.
Как и всё внутри нас взаимосвязано, так и работа с телом не может идти отдельно от работы с психикой.
Всё наше тело состоит из биологически-активных точек, из энергий. И научиться управлять ими - это и есть задача йоги.
Психология используется учителями для работы с теми состояниями, которые могут возникать у учеников в момент практики.
Если вы думаете, что достичь расширения сознания можно только с помощью различных веществ - вы не правы :)
Всё есть внутри нас.
И стимулировать себя можно самостоятельно. Как раз с помощью практик.
Как же йога связана с лечением болезней?
Дело в том, что особые техники направлены на работу с разными нашими органами и, соответственно, энергиями.
Если у вас болезнь в животе, связана с печенью или почками или кишечником, желудком, то мы делаем тот комплекс, который направлен на исцеление именно данной области. Но делаем не резко, а начиная с легких и коротких практик, которые просто покажут ваше состояние в моменте.
Йога может вызвать обострение болезни на начальном этапе занятий, поэтому важно держать это под вниманием учителя, мастера и вашего врача.Но может и не вызвать - тут у каждого своя реакция.
Из примеров в жизни:
- люди вылечивали онкологию, меняли состояние после химиотерапии, возвращались к здоровью после тяжелых операций в весьма короткое время.
- избавлялись от наркозависимости, от алкозависимости, исцелялись без вмешательств врачей или гипнологов.
- вылечивали депрессию, слезали с таблеток а/д и не возвращались к ним, избавлялись от ПА и нервных расстройств.
И это только вкратце то, что может сделать регулярная практика.
Естественно, у каждого свой случай. Иногда только йоги недостаточно, если уже идет процесс, который мешает вам полноценно жить и получать радость от жизни. Но, так же хочу отметить, что йогу рекомендуют врачи, поэтому доверие к практике на высоком уровне есть.
Психология и йога = новый метод лечения?
Я бы не сказала, что это новый метод, так как и одно, и другое, используется уже долгое время.
Но сейчас этот микс становится наиболее востребованным, так как мы видим, что не всегда таблетки дают ожидаемый результат. А общее состояние желательно поддерживать природными способами.
Все болезни от нервов - то есть психика играет важную роль в формировании нашего здоровья. Если вы ни разу не посещали психотерапию, потому что считаете, что лучше выпить обезболивающее - это тоже имеет место быть, ведь это ваш выбор.
Только есть большая вероятность, что найдя хорошего психолога, вы разрешите те проблемы, которые вызывали долгое время у вас проблемы на физическом уровне.
А начав заниматься йогой, вы так же укрепите свое физическое тело, со временем - и состояние психики станет другим, вы станете спокойнее, ровнее реагировать будете на стресс. Это не изменит полностью вас, ваш темперамент может быть столь же ярким, но при этом в положительном ключе, а не наоборот :)
Из личной практики:
Я работаю с людьми много лет. По факту - первые консультации проводила в юном возрасте, без оплаты. Ко мне часто обращались по разным вопросам, и я помогала их разрешить на внутреннем уровне.
Позже, когда я получила образование, мой опыт рос, как и знания, а также и личный опыт.
Ко мне стали часто обращаться люди с проблемами уже на том уровне, где были замешаны и алкоголь, и таблетки, и регулярные посещения врачей, и так далее.
После начала работы я уже видела результаты, которые определенно нельзя назвать "совпадениями".
То есть техники работают. У каждого в своем темпе, но главное - работают же :)
Как пример: девушка с пограничным расстройством часто ходила по врачам, ей почему-то говорили разные диагнозы, а процесс лечения не давал положительных результатов. Девушка не бедная, то есть денег на лечение не жалела.
В итоге она пришла ко мне уже с полным недоверием и мыслями, что ничего в мире не способно ей помочь. Но маленький просвет оставался)) После первого знакомства ей стало лучше, потом я дала ей домашние практики, она делала все сама, лишь иногда приходя ко мне на консультации и личные практики.
Спустя полгода она призналась, что жизнь совершенно изменилась! Будто было мрачное "ДО" и теперь светлое и ясное "НАСТОЯЩЕЕ".
Она продолжила заниматься, её жизнь так же меняется у лучшем, но, что немаловажно, её внутреннее состояние теперь стабильное и устойчивое (при ПРЛ очень важно делать все практики регулярно, чтобы результат был постоянным).
Заметьте, что она не ходит к врачам, то есть работа идет самостоятельная, по большей части.
Для тех, кому хоть раз врачи говорили, что у них ПРЛ или биполярка, либо другие виды расстройств - этот инструмент будет просто незаменимым в длительной перспективе.
Причем, если вы будете заниматься кундалини + медитации делать + проходить КПТ у врача, много гулять и питаться правильно, то есть вероятность, что ваше состояние в течение трех месяцев станет очень хорошим, а таблетки не понадобятся вовсе.
Да, проще выпить лекарство, но в перспективе это не принесет пользы, если подсаживать себя на химию.
В отличие от регулярной работы над собой - через простые и понятные техники, которые меняют каждому жизнь в лучшую сторону.
И, самое важное, что вы можете делать это сами!
Слушайте себя, любой выбор для вас будет верным на данном этапе.
Все желающие заниматься йогой, добро пожаловать:
Так же приглашаю вас в канал, где так же можно найти интересное и полезное для себя, записаться на консультацию и занятия:
https://t.me/magiyamozga
#йога #психология #коучинг #кундалини #любовь к себе #медитации