Сегодня мы хотим поговорить о здоровье сердца. Вместе с практикующим кардиологом Сергеем Жуковым разберем какие симптомы говорят о том, что у человека есть проблемы с сердцем и определим какие болезни сердца самые распространенные.
Тревожные симптомы
В норме человек не ощущает работу сердца. Ощущение каких-либо неприятных симптомов возникает лишь на активной стадии уже развившихся нарушений в его работе. В числе основных проявлений выделяют:
- дискомфорт и болезненные ощущения в груди;
- появление аритмии (любой, отличный от нормального, ритм биения сердца) и экстрасистолии (внеочередное сокращение). При всем этом важно отметить, что может встречаться как неопасное, так и требующее безотлагательного лечения нарушение ритма;
- одышка, особенно, в совокупности с отеками ног;
- появление эректильной дисфункции;
- храп и остановка дыхания во время ночного отдыха.
Самое распространенное заболевание
Практика показывает, что в числе самых распространенных кардиологических заболеваний - ишемическая болезнь сердца (ИБС). Если быть точнее, то именно стенокардия. Основной ее причиной является недостаточность кровообращений тканей сердца.
Характерными проявлениями стенокардии являются:
- появление приступообразной болезненности в груди, с распространением на область сердца, нижнюю челюсть;
- миграция боли в левую верхнюю конечность,
- паническая атака, ощущение приближающейся смерти;
- упадок психоэмоционального состояния;
- наступающее чувство тошноты, рвота.
Стоит отметить, что в отдельных случаях боль может локализоваться в нетипичном месте: в правой половине грудной клетки. Также встречаются и безболевые формы ИБС.
Что может спровоцировать приступ стенокардии?
На самом деле, в числе основных факторов, способных вызвать симптоматику стенокардии, принято выделять:
- выброс адреналина и возбуждение симпатической нервной системы (при психоэмоциональном или физическом напряжении);
- потребление пищи, провоцирующей повышенное газообразование в кишечнике (бобовые, свежие овощи, кисломолочные продукты);
- половой акт, сопровождающийся эмоциональной и физической перегрузкой;
- вдыхание морозного воздуха или холодный ветер в лицо.
Как не допустить проблем с сердцем?
Чтобы сердце было здоровым, я рекомендую придерживаться основам базовой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:
- Уделяйте время физическим нагрузкам. Достаточно 30 минут быстрой ходьбы, кратковременного катания на велосипеде или плавания в день.
- Скорректируйте рацион и откажитесь от обилия насыщенных жиров и углеводов. Отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам.
- Сократите объем потребления соли, которая притягивает воду и увеличивает объем крови в сосудах, провоцируя тем самым повышение давления.
- Откажитесь от вредных привычек, в частности, от курения, чрезмерного распития спиртных напитков и переедания.
- Проходите профилактические осмотры и следуйте всем предписаниям лечащего врача.
Будьте здоровы и не имейте проблем с сердцем!