Реактивное насилие — это насилие с целью защиты жизни, свободы, достоинства, имущества и т.д. Когда не знаешь, как еще защитить себя, отстоять свои границы. Понятие ввел психоаналитик Эрих Фромм.
Такое насилие часто встречается в токсичных отношениях. #Тиран доводит жертву провокациями до того, что она кричит или проявляет другую агрессию. А потом тиран выдает действия жертвы за нападение. То есть он выставляет жертву агрессором. И, как правило, окружающие верят в это, ведь тиран мастерски все организует.
Пример. Две недели назад вы договорились с мужем, что съездите к вашей маме. Настал день X. Муж сидит на диване в телефоне и не собирается. Вы сначала вежливо напомнили ему и попросили собраться. Потом громче повторили просьбу. И вот вы уже силой пытаетесь стащить его с дивана, выхватываете телефон и швыряете его в стену. Ну все, провокация удалась. Теперь муж швыряет вас в ответ. И кричит:
Я же сказал, что съездим, значит, съездим. Дура, подождать не могла! Еще и телефон разбила.
Сразу отмечу, что злиться, плакать, кричать и даже нападать на обидчика — это нормальная защитная реакция. Она природой заложена в каждом человеке. А для жертв насилия это еще и выход внутренней боли, отчаяния, бессилия.
А зачем же тирану это? Есть три причины:
- Чтобы обелить себя. Пусть окружающие жалеют его и думают, что ему и правда досталась жена-истеричка, а он ее мужественно терпит. И иногда позволяет себе расслабиться, например, выпить пива с друзьями — а что, заслужил, от такой-то жизни понятное дело.
- Чтобы оправдать свою жестокость. Вроде «Она же первая напала, значит, я имею полное право поставить ее на место, ударить или накричать в ответ».
- Чтобы заставить жертву сомневаться в собственной адекватности. Представьте: девушка осталась совсем одна. Никто ей не верит. Даже те, кого когда-то она считала своими друзьями, теперь уверены, что «сама доводишь мужика». Тиран делает все для того, чтобы окончательно сломать жертву.
А кроме этого жертва тиранит сама себя:
А ведь и правда я веду себя неадекватно.
А ведь и правда я первая накинулась на него.
А что если я и правда неадекватно реагирую?
Ну вот, снова сорвалась. Обещала же себе не давать ему повода.
Я сама виновата, что он избил меня — надо было сдержаться и не кричать на него.
Вот и представьте, что происходит с человеком, когда он живет в таких условиях. Поддержки нет абсолютно. Ты уже и сама сомневаешься в собственной адекватности и винишь себя. Кажется, что из этого ада не выбраться. Да и сил уже нет. И желание, надежда пропали. Пытаешься «не высовываться», но вот ты уже снова «спровоцировала». И сама не заметила как.
Для примера мы разобрали, как выглядит реактивное насилие, когда тиран — мужчина. Однако тираном может быть и женщина. И это не меняет сути: агрессор организует манипуляцию -> жертва защищается -> ее выставляют тираном -> окружающие и сама жертва верит в это.
В заключение отмечу, что важно не путать реактивное насилие и обоюдное #насилие в отношениях. Разница в силе «вложений». При реактивном насилии жертва всегда получает больше. Например, мужчина в сердцах сказал:
Ведешь себя как дура!
А женщина в ответ швырнула ему кружку в голову. А бывает обоюдное насилие — когда партнеры привыкли выяснять отношения на кулаках или покрывать друг друга трехэтажным матом и каждый получает максимально. Конечно, ни то, ни другое ненормально, но видеть разницу важно.
Если вы подозреваете, что стали заложником таких отношений или что в вашем окружении есть человек, которому нужна помощь, то не терпите — обратитесь за помощью или предложите ее. Из этого можно выбраться и никогда не поздно начать борьбу.
Скажите пожалуйста, вы видели такое на примере своих знакомых?
_____________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
У вас будет возможность получить обратную связь от клинического психолога Евгении Богдановой в ходе вашего процесса психологической трансформации
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#токсичные родители
#токсичность
#семья
#болезни
#отношения