Всем привет еще раз!
Лично я из двух сегодняшних праздников выберу тот, что с пледом)). Ну а с приятностями и неожиданностями как повезет 😁. Ибо у кого то прекрасные +19 за окном, а у нас в прогнозе вот так
Кто не понял, про какие я праздники - сегодня, 26го октября отмечается День закутывания в плед и День приятных неожиданностей.
Ну и ближе к теме.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Честно говоря, с меню у меня вчера сплошной косяк. Есть пока не очень хочется, всё таки простуда ещё меня не покинула, плюс вечером спать в девять отправилась. Не уснула правда, но и не поела как следует, можно сказать.
Завтрак
Второй день подряд яблочный пирог. Ну я же на выходных их два испекла, надо было хоть попробовать. Не очень свежий уже, но ничего, пока ещё был вкусный. Это сухой яблочный пирог, с тестом из манки, муки и сахара. Как то раз я его уже показывала, но тогда он был еще и со сливочным маслом, а сейчас сделала как у Евгении "ПП как образ жизни", вместо масла добавила молоко.
Обед
Один в один как накануне - щи со сметаной и хлебом.
Полдник
Какао, ложка меда, грецкие орехи.
Ужин
Это страшненькое - цветная капуста, тушеная в сметане. Сразу отмечу, что такого ужина определенно мало, но я же спать легла).
Итого
Не вошли в список разные напитки, ромашковый чай (брррр), настой шиповника, ацц. Не думаю, что в них сильно много калорий, хотя последний явно с сахаром.
Вот как то так.
Хорошего вам дня и берегите себя, не болейте!
Ваша Десятипудовочка.