Доброго дня тебе сегодня💞 Вспомним хорошее русское слово ЗАТО !!! Можно потренироваться заранее и вспомнить детство: поломалась кукла, зато есть мишка; заставляют есть суп, зато потом дадут конфету; не купили игрушку, зато покатали на карусели. А во взрослой жизни мы забываем об этом волшебном слове. В любом случае, когда происходит то, что вам не нравится, говорим вслух: «Зато!» В детстве мы им пользовались, оно защищало нашу неокрепшую психику от травм. Потерял игрушку? зато нашел камешек. Надо идти спать? Зато расскажут сказку..... Это слово выключает мысли о плохом!!! В других, мне известных (трех) европейских языках аналога нет. Случается у тебя плохое событие, крутятся в голове пугающие мысли, то сразу надо хлопнуть в ладоши, сказать ЗАТО!!! ...и быстро найти позитивную замену. Начни с явлений природы: солнце светит, цветок расцвел, дождик поливает - я побегаю по лужам.... Повторяем это слово при любых негативных ситуациях повседневной жизни. Оно станет полезным инструментом