На протяжении всей жизни мы стараемся много трудиться, предполагая, что это точно приведёт к достижению целей, а люди вокруг точно это оценят, непременно окажут уважение и захотят на меня ровняться.
Работать вы должны больше всех остальных, приходить одним из первых на рабочее место и уходить одним из последних, заполнять и отправлять всю документацию в день поручения и ни за что не делать всё в последний момент. Вы же не хотите, чтобы руководство и коллеги думали, что вы безалаберный человек, который не справляется со своими обязанностями.
Но как часто мы-работники задаёмся вопросом: что хочу именно я, моё тело, мой разум? Да и те цели, которые я преследую, чьи они? Кто эти люди, из-за которых я не могу достаточно хорошо спать последние дни? Почему всё, что происходит вокруг меня, так глубоко в меня проникает и волнует: будь то чьё-то слово, поступок, взгляд - даже, если это не касается напрямую меня?
Получается, чувствовать себя уязвимым для многих из нас норма. Это то и дело приводит к проблемам со здоровьем: гормональному дисбалансу, мигреням, пониженному либидо, нарушениям в работе внутренних органов, расстройству пищевого поведения и прочему.
Люди, находящиеся в постоянном стрессе, пытаются винить в этом внешние возбудители (людей или обстоятельства), пока вдруг не приходят к пониманию, что сами ответственны за то, что пускают в глубину себя.
Мои переживания - это реакция моего тела и разума на то, что я пускаю в себя.
Вы не можете контролировать информацию, которая к вам поступает, но вы можете контролировать информацию, которую вы принимаете, а также пропускаете через себя.
Так, например, если коллеги за обедом опять делятся слухами о приближающейся проверке или о внезапной работе, которую вы непременно должны сделать срочно, вы только наблюдаете за этими волнениями: у кого-то забегали глаза, кто-то опять покрылся красными пятнами, у кого-то началась сильная головная - но вы не позволяете этой информации пошатнуть вашу психику и состояние вашего организма. Пусть переживают те, кто не умеет обращаться правильно со своим телом и психикой, вы же не такой(ая) и вы не позволите ничему и никому заставить вас сильно переживать, кто бы как не старался. Вы спокойны и рассудительны. Ваше тело и ваш разум это место для знания, удовольствия, радости и всего того, что вам дорого.
От рождения мы пустой сосуд, который мы наполняем тем, что нам хочется пережить и почувствовать. Кто в ответе за то, что вы помещаете в этот сосуд и храните там? Ваше руководство, коллеги, друзья или вы сами?