5 правил экологичной ссоры, или как ссориться, чтобы не ссориться

Даже в самой любящей и гармоничной паре время от времени возникают ссоры - этого не избежать.

Люди притираются друг к другу, люди уживаются друг с другом, и этот процесс не может быть простым априори. Ведь сталкиваются характер и темперамент, воспитание и жизненные принципы, менталитет и бытовые привычки двух личностей. И, зачастую, эти столкновения расшатывают и даже сводят на нет самые тёплые и счастливые отношения.

Как сохранить любовь и близость?

Как уметь договариваться ?

Как суметь сохранить свои границы и ненароком не наступить на чужие?

Сегодня я открою вам топ-7 основных правил, соблюдение которых приведёт прямиком к пониманию и миру, а игнорирование - к ещё большим обидам и разочарованию.

Итак.

1. Говорите "Я-посланиями".

Это просто священная заповедь любого общения. Это значит, не обвиняйте, а рассказывайте о своих чувствах, возникших в ответ на действия другого.

Например, вместо " Ты больше любишь свой футбол, чем меня! " скажите "Я чувствую себя одинокой, мне нужно ещё немного внимания от тебя".

Не забывайте: мы все разные, и то, что кажется очевидным для Вас, на деле может оказаться неожиданным для вашего партнёра.

2. Говорите словами через рот.

Если Вы что-то хотите, просто скажите об этом. Если Вам что-то не нравится, просто скажите об этом. Если Вы хотите что-то донести своему партнёру, то просто скажите об этом. Львиная доля конфликтов угаснет уже на этом этапе.

В продолжение к нашему примеру: "Я знаю, ты любишь по воскресеньям ходить на футбол с друзьями. Но мне не хватает твоего внимания, поэтому я прошу тебя, чтобы два воскресенья в месяц мы проводили время вместе. "

Эта нехитрая конструкция как автомат Калашникова, поверьте. Она в разы эффективнее манипуляций, под дулом которых партнёр чувствует себя в марионеткой. Ложь и недосказанность только добавят масла в огонь. А маленькая ложь рождает большое недоверие, помните об этом.

3. Говорите сразу, не терпите.

Накапливать неудовлетворённость и обиды вредно для здоровья.

Договаривайтесь обо всём на берегу.

Когда партнёр делает вам больно - говорите об этом сразу. Это позволит создать чётко отлаженный механизм взаимодействия прямо на старте, а не переделывать не правильно выстроенные отношения годами. Плюс так вы сможете отсеивать неподходящих вам друзей, коллег и возлюбленных ещё на первых порах. Не тратьте впустую свое время и свою жизнь.

4. Следите за своим состоянием.

Общий уровень стресса, усталость, нерешённые конфликты с другими людьми, плохой эмоциональный фон - могут провоцировать ссоры на ровном месте.

Никто кроме нас самих не властен над нашим счастьем. Никто кроме нас самих не отвечает за наше состояние и нашу жизнь.

Поэтому не доводите себя до срывов, не опускайте свой уровень энергии до нижней черты: отдыхайте, вовремя ходите к врачу, развивайтесь в интересных для Вас направлениях, окружите себя любящими людьми. Если всё же чувствуете постоянный груз в душе, идите в психотерапию. Или туда, куда просит ваша душа. Будьте наполненными, и тогда мелкие неурядицы не будут выбивать Вас из равновесия.

Не стесняйтесь брать у жизни любовь сами и тогда сможете щедро отдавать её другому. В отношениях, наполненных любовью, ссоры только укрепляют и углубляют отношения, а в отношениях без любви любое резкое движение срывает ширму благополучия и обнажает истинное отношение Вас не только к другому,но и к себе.