Я много читала и слышала от молодых мамочек, что, как правило, когда ребёнок маленький, накрывает по полной. Страшно, что заболеют, что "что-то прилетит в коляску", упадёт и разобьется и т.д. и т.п.
Меня бог миловал, я себя не накручивала, мысли плохие гнала и страхов не было. Может только за рулём стала ещё аккуратнее ездить. Но... Наступила третья декада сентября и тут меня накрыло... Я думаю больше про голод и бомбёжки. И как мы с детьми это всё переживём. Я начала запасаться продуктами, одежками и прочим. Короче, неделю назад поняла, что без помощи мне не обойтись и связалась с психологом.
Мы говорили долго. Пытались докопаться до сути. В свое время я очень подробно изучала тему Великой Отечественной, и блокады Ленинграда, в частности. Провела более 1000 интервью с ветеранами. Моя семья сильно пострадала в роковых-сороковых и до сих не обо всех членах семьи известно, приходится собирать информацию буквально по крупицам.
Видимо, всё это вместе взятое и стало триггером моего страха. Когда ты понимаешь, что сделать ничего не можешь, ничего не решаешь, ничего от тебя не зависит.... А при этом надо постараться сохранить себя и мужа, ради детей.
Психолог посоветовала одно упражнение. Вдруг кому-то пригодится в это непростое время. Нужно каждый день в блокнотик выписывать всё то, что можешь. Прямо писать: "Я могу позволить себе вкусный кофе!") Почти неделю записываю, вроде полегчало...