В прошлой статье я рассказала , какие 2 невероятно сложных месяца я пережила . Да я выжалась, как лимон, отдала себя всю на решение задач, опустошила свой заряд энергии . Но самое главное, что всё позади и теперь пора восстанавливаться . И так: Вот такие маленькие советы по восстановлению своего внутреннего мира . Надеюсь была вам полезна ). #психологиясамопознание #психология #полезные советы #депрессия и как из нее выйти #любовь к себе
В прошлой статье я рассказала , какие 2 невероятно сложных месяца я пережила . Да я выжалась, как лимон, отдала себя всю на решение задач, опустошила свой заряд энергии . Но самое главное, что всё позади и теперь пора восстанавливаться .
И так:
- Приведите в порядок свой уставший вид. Посетите косметолога , либо сами дома поухаживайте за своим телом и кожей.
- Подарите себе что-нибудь. Это может быть новая вещь, аксессуар и даже вечер в приятной для вас компании.
- Одну неделю ровно дайте себе установку не носить одно и то же . Экспериментируйте с образами , помогите себе найти себя новую и счастливую.
- Введите в вашу жизнь новые привычки . Например душ по утрам, медитация , просмотр фильма вечером , прослушивание музыки с утра во время сбора на работу .
- Уделите внимание своим мыслям и желаниям , стремитесь к их реализации
- Поставьте себе новую цель, которая осчастливит вас . И идите к ней по принципу : «Вижу цель не вижу преград!»
Вот такие маленькие советы по восстановлению своего внутреннего мира .
Надеюсь была вам полезна ).
#психологиясамопознание #психология #полезные советы #депрессия и как из нее выйти #любовь к себе