Уильям Блэйк сказал: " - Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней".
Мудро, но на практике применить сложно.
Пойдем путем рационализации и поиска выгод в положении: "принять неизбежное".
Когда мы видим большой камень, то не стараемся его поднять, знаем, что будет тяжело, есть шанс надорваться и в целом получить негативный опыт.
Когда мы попадаем в обстоятельства, не угрожающие жизни и психическому здоровью, но и не совпадают с ожиданиями, мы испытываем стресс.
Схожая ситуация - видим хмурые тучи на небе, и целенаправленно не берём зонт в надежде на то, что дождя не будет, а попадая под него, негодуем на "эту неуправляемую погоду"!
Если мы знаем о том, что будем сталкиваться с тем, что изменить сложно, то стоит менять реакцию на эти обстоятельства.
Выйти из позиции защиты и разочарования в позицию принятия реальности и ответственности за выбор.
А главное помнить, что свободой выбора чаще всего себя ограничивает сам человек.
Мудрая притча на эту тему.
Притча «погода»
Путешественник спросил пастуха:
— Какая сегодня будет погода?
На что пастух ответил:
— Такая, какая мне нравится.
— Откуда ты знаешь, что погода будет именно такая, какая тебе нравится?
— Осознав, что невозможно всегда получать то, что тебе нравится, я научился любить то, что будет. Поэтому я уверен, что будет именно та погода, какая мне нравится.
Как чаще реагируете, на то, что изменить не возможно? Боретесь или работаете со своими реакциями? Обсуждаем в комментариях.
Короткий и эффективный путь к внутренней гармонии - практическая психология.
Источник притчи: moiarussia.ru
#психология
#притчаожизни
#саморазвитиеличности
#мотивация
#эмоцииичувства