Баня как вид отдыха появилась еще в Древнем Риме, постепенно распространилась практически на всю Европу и затем достигла России. Уже в средние века русские банщики уделяли много внимания не только правильной температуре в парной, но и качеству пара, который образуется при подаче воды на печь. Тогда и возникло понятие «легкого» пара — такого, при котором находиться в бане проще, а самочувствие после бани лучше. Узнаем, чем хорош мелкодисперсный легкий пар в бане и как его получить.
Какой бывает пар
Начнем с того, что вспомним школьный курс физики и то, что пар — это газообразное состояние воды. Чтобы испариться, вода должна нагреться до температуры 100°С и превратиться в миллиарды мелких частиц, которые становятся легкими и улетают вверх.
В бане легкий пар нужен для того, чтобы тело быстрее прогрелось, человек начал обильно потеть и не чувствовал дискомфорта во время процедур. Рекомендованный уровень влажности:
- в финской сауне — 15–20% при температуре 80–90°С;
- в русской бане — 70–80% при температуре 50–60°С;
- в турецком хаммаме — 100% при температуре 40–50°С.
Поскольку температура воздуха в парной редко достигает 100 градусов (это может быть опасно для жизни), то вода, налитая в ковши или тазы, не закипает и не испаряется с той скоростью, которая нужна для образования густой мягкой водяной взвеси. Помочь быстро получить желаемый эффект может каменка в печи: температура камней в открытой достигает 200–250°С, а в закрытой — 350–500°С. Именно такие показатели у банных печей «Теплодар».
Если не дождаться полного прогрева камней и плеснуть воды на камни, вода будет испаряться долго, и парную окутает так называемый «жесткий» пар с крупными частицами водяной взвеси. В такой парной трудно находиться при температуре выше 50–60 градусов: обжигает кожу (особенно уши), хочется поскорее выйти.
А если подать воду на хорошо раскаленные камни, то она улетучится едва попав на их поверхность. Именно так образуется мелкий («легкий») пар, который проще переносится и приносит пользу организму. Расскажем о нем подробнее.
Чем полезен легкий пар
В первую очередь мелкодисперсные испарения подходят любителям русской бани и процедур с вениками. Чем мягче микроклимат в парной, тем комфортнее париться, меньше риск перегреться и получить ожоги.
Кроме этого легкий пар от печи полезен тем, что:
- не вызывает спазм сосудов кожи, помогает прогреться изнутри;
- стимулирует потоотделение, уменьшает отеки;
- выравнивает эмоциональное состояние;
- закаливает и укрепляет иммунитет;
- повышает эластичность сосудов, улучшает работу сердца;
- благоприятно влияет на тонус кожи;
- помогает справиться с заболеваниями дыхательных путей;
- уменьшает боль в суставах;
- обогащает организм кислородом и улучшает состав крови.
Особенно эффективными будут банные процедуры, если добавить в воду эфирные масла: лаванды для расслабления нервной системы, хвойных деревьев для ингаляций при заболеваниях дыхательной системы; апельсина для повышения жизненного тонуса и т. д.
Как получить легкий пар в бане
Мягкий микроклимат в бане получается двумя способами:
1. С помощью автоматического парогенератора. Он настроен именно на подачу мелкого пара и работает от пульта управления. Чаще всего бывает встроенным в электрокаменки (серии SteamFit, SteamGross) или отдельно стоящим (SteamCity).
2. Если вода попадает на сильно раскаленную поверхность. Для этого температура камней должна быть больше 300°С, а лучше все 400. Добиться такого показателя проще, если установить печь с закрытой или комбинированной каменкой, либо печь с пятисторонним прогревом камней (серии «Теплодар»: «Былина», «Русь», «Сибирский утес», «Сиеста»). Легкий пар в сауне с открытой каменкой получить сложнее.
Это не значит, что печи с открытой каменкой плохие — просто они подходят для другого режима парения и больше понравятся любителям сухой финской сауны, которая при правильной организации тоже приносит немало пользы здоровью. Это могут быть печи «Теплодар» серий «Сибирь 2.0», «Тамань» и другие модели. Так что какую печь и какой пар выбирать — лишь вопрос личных предпочтений каждого любителя бани.
Подписывайтесь на наши социальные сети:
YouTube — https://www.youtube.com/user/TeplodarPKF
ВКонтакте — https://vk.com/club_teplodar