Некоторые люди любят принимать водные процедуры как можно чаще. Порой прохладный душ или, наоборот, горячая ванна, кажутся единственным спасением. Однако, учёные считают, что с гигиеной можно переборщить, а в ежедневном омовении нуждается вовсе не всё тело.
Можно ли переборщить с водными процедурами?
Безвредным для кожи считается душ с использованием гелей или мыла не чаще двух раз в день. Американские дерматологи сходятся во мнении, что лучше вовсе отказаться от моющих средств в ежедневном уходе, применять их рекомендуется не чаще пары раз в неделю. Хотя для жаркого климата и летнего периода можно делать исключения.
Врач дерматокосметолог утверждает: «Кожа человека покрыта защитным слоем, своеобразной кислотной плёнкой из полезных жиров и бактерий. При регулярном тщательном очищении вырастает риск проникновения сквозь верхние слои дермы инфекции, снижения её защитных функций и обезвоживания».
Использовать мыльные средства ежедневно можно для очищения тех областей тела, где расположено больше всего потовых желёз. К таким местам относятся:
- подмышечные впадины,
- паховая область,
- ступни.
Чем опасны гели для душа?
Косметические средства для ухода за телом таят в себе сразу несколько опасностей:
- Большинство гелей для душа, муссон и шампуней содержат в составе сульфаты натрия (лауретсульфат, лаурилсульфат). При частом использовании эти вещества разрушают липидный защитный слой.
- Неправильно подобранные средства нарушают кислотно-щелочной баланс.
- Отдушки, красители и экстракты растений могут вызывать аллергии.
Кроме того, водопроводная вода после нескольких этапов специальной очистки способна сама по себе увеличивать риск развития аллергии, раздражения кожи, дерматитов. Такая вода часто содержит высокую концентрацию хлора, фтора или другие не самые полезные для кожи примеси.
Почему нельзя мыться в горячей воде?
Температура воды тоже имеет значение. Чем горячее вода, тем больший вред она наносит эпидермису. Липиды быстрее разрушаются под воздействием тепла, а вкупе с мылом негативный эффект только усиливается. Идеальная вода для купания должна быть комфортной температуры и не создавать стресса для организма. Помните, что в холодное время года, регулярный горячий душ или ванна быстро смоют защитный слой и кожа начнёт сохнуть и шелушиться.
Как часто можно мыть голову?
Что касается головы и волос, эксперты сходятся во мнении, что мыть их необходимо по мере загрязнения. Териологи и дерматологи объясняют, что работа сальных желёз на голове может быть гораздо интенсивнее, чем на теле. Особенно это заметно у людей с жирной кожей головы. Они могут мыть голову ежедневно с использованием шампуней и других специальных средств.
Если волосы укладывают, а их владелец интенсивно тренируется или работает, то ежедневное мытьё головы становится неизбежным. В таком случае рекомендуется выбирать шампуни, подходящие для ежедневного использования, а воду в кране настраивать до комфортной температуры.
Актуальные новости: https://www.wellnews.ru/lastnews/.