Я искренне сочувствую женщинам, которые находятся в отношениях, которые разрушают их. И я понимаю их, потому что сама была заложником много лет. Оглядываясь назад, я жалею только об одном, что не сделала этого раньше. Потому что процесс восстановления (не просто с моих слов, а согласно исследованиям) составляет половину от проведенного с человеком времени. И это действительно так. Время не вернуть. Но вы в состоянии остановить эти бессмысленные хождения по мукам.
И так, попробую написать короткую и доступную инструкцию для тех, кто хочет, но не может уйти. Это общая схема для всех видов отношений по пунктам:
1. Осознайте существующие проблемы и ваши желания. Главное, на этом этапе осознать, что вас не устраивает и чтобы вы хотели получить. Претензий может быть несколько.
2. Начните разговор. Четко и по делу сформулируйте свои желания. Необходимо не обвинять человека, а сообщать что вы хотите получить. Когда вы озвучите ваши желания, важно не слушать оправдания. Повторяйте как попугай что вы хотите, чтобы вам не говорили. Не дайте себя сбить с пути. Я если честно, с большим трудом научилась не слушать обещания, но как только на каждое оправдание я выдавала свои желания и научилась не отступать, я загнала человека в угол, он понял, что либо так, либо никак. Игры кончились.
Важный момент: если на этом этапе вам сказали, что ваши желания не будут исполнены, переходите сразу к пункту 4. Главное - не торопитесь, вам нужно время, чтобы разорвать эти отношения экологично, с минимумом потерь для вашей самоценности.
3. Составьте договор. Когда вы добьетесь обещаний, зафиксируйте их на бумаге или в смартфоне.
Напишите что-то из ваших желаний, обозначьте сроки исполнения, о которых вы договорились, его обязанности, ваши обязанности. Вам нужно доказательство слов, а не пустые обещания. Лично мне такое действие помогло в спорах, когда мне снова пытались "налить в уши" я тыкала в нос нашу переписку, где четко было указано, что он обещал и на фоне совершенных действий это было враньем. На этом спор заканчивался. Глупо? Возможно. Но это дает вам возможность осознать, что вам врут, вас водят вокруг да около, вы не получаете желаемого, а живёте в иллюзии. С этого начинается снятие "розовых очков". Это очень тяжело принимать и вы будете хотеть верить словам человека. Но, возвращайтесь к его обещаниям. Он их выполняет? Или каждый раз придумывает что-то, для того чтобы оттянуть момент исполнения? Посмотрите реально на то, что происходит.
4. Оцените жизнь без него. После того как "розовые очки" спадут и вы поймёте, что человек не изменится, а ваши желания так и остаются не исполненными, нужно набраться терпения, действовать осторожно и "оглянуться по сторонам".
Оцените ущерб (хотя я думаю вы давно уже это сделали), который вы понесете разорвав эти отношения.
Мое мнение, что лучше жить одной, чем находится в отношениях с разрушающим, унижающим и обесценивающим вас человеком. Вам будет легче подняться, когда ваша жизнь будет зависеть только от вас. Сразу появится много возможностей и способов решения проблем.
Есть очень классное изречение - "когда вы хотите спрятаться за чьей то спиной, помните, что он всегда будет стоять у вас на пути". У вас же есть мечты? Но вы не можете их осуществить за спиной человека, за которым вы прячетесь, оправдывая свое бездействие его несостоятельностью.
5. Стройте план. План по отступлению.
Представляйте жизнь без него. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств. Найдите хобби. Начните ходить в зал или бассейн. Заведите новых друзей, расширьте круг общения. Смотрите квартиры, которые вам по карману, чтобы съехать.
Вспоминайте ваш договор, когда вам хочется верить, что он изменится. Составьте реальный брачный договор, если у вас есть совместно нажитое имущество.
Если вас бьют, идите в центр помощи женщинам, жертвам домашнего насилия. В некоторым городах предоставляют жилье, чтобы на время пока вы не найдёте квартиру вам было где жить. Есть телефоны горячей линии, по которой вас выслушают и помогут справиться с ситуацией, дадут совет. Идите к участковому, пишите заявление и снимайте побои. Вашим детям, если они есть, это никак не навредит, такая уголовная ответственность родителя, не влияет на принятие на работу в будущем.
Договаривайтесь, защищайте себя и не отступайте.
6. Сведите контакт к необходимому минимуму. Когда вы решите порвать отношения, рвите совсем. Будет ломка, будет больно, но это проходит и впереди вас ждёт прекрасное будущее. Ещё раз - не отступайте, как бы не был велик соблазн.
Всю дорогу, от зависимости к независимости, не забывайте, что вы имеете право на счастье, вы имеете право чего-то хотеть. Ни один человек на земле не имеет права говорить вам, как вам жить и решать за вас, что для вас лучше и удобнее. У вас есть свои мечты и желания, ваша жизнь не должна строится на зависимости от чужого видения этой жизни и вас. Не подстраивайтесь, не сдавайтесь, боритесь за свою жизнь и счастье. Как бы вам не было больно сейчас, помните, всё заканчивается, это пройдёт и обязательно настанет белая полоса. И как же будет классно осознавать, что это ваша заслуга и ваш новый шанс на новую счастливую жизнь!