На самом деле ваше тело прямо сейчас молчит.
У вашего тела нет никакого имени.
Не думайте об этом. Пожалуйста, посмотрите сами.
Вы без всяких сомнений прямо увидите, что все разговоры и имена возникают в той же области, где и страхи-желания-фантазии-планы-довольство/недовольство и прочая беспокоящая фрустрация. При этом не важно, приятные или неприятные в данный момент там провариваются голограммы -- они же в любом случае нереальны, для внешнего наблюдателя отстутствуют и кормятся исключительно вашим вниманием. Когда вы не заинтересованы, этого всего просто нет.
Допустим, вам это удалось несколько раз обнаружить.
Для пущего эффекта можно еще время от времени смотреть таким же образом на всех окружающих.
Удобнее это делать, сидя в парке, на остановке или в транспорте, т.е. когда спешить некуда. Начните с того, что замечаете тишину тела, обратите внимание, что ваше имя и прочие определители никак в этом теле не отражены, и посмотрите на движущихся вокруг людей. Разве это не такие же безымянные организмы, подгоняемые каждый собственной виртуальной реальностью?
Если при этом еще не пытаться укусить себя за зубы, то есть не стараться увидеть того, кто это видит, можно пережить постоянный покой вашего настоящего "Я". Которое, на самом деле, не такое уж и ваше.
Нирвана -- это вы, когда игнорируется ум. А чтобы его игнорировать -- достаточно однажды признать его нереальность и некоторое время не поддаваться старой привычке проецировать себя внутрь этой воображаемой области. Больше ничего для т.н. освобождения вам не нужно.
Вы есть. Этого достаточно.
.
Просто сравните, в каком из состояний больше комфорта.
Все эти будды были правы. Пробуждаться просто некому.
Какое облегчение!