Всем привет!
Второй день голову ломаю над такой ерундой, что стыдно и признаться 😁. Как? Как прочитать это имя? Не хватает фантазии 😁
Я понимаю, что моё имя для кого-то тоже будет нечитаемым. Но интересно же!
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
В воскресенье испекла два небольших яблочных пирога. Точнее, пирог и шарлотку. Вот порция шарлотки мне в понедельник на завтрак и досталась. Это из вкусного, а из сытного было два вареных яйца.
Обед
Щи. Всеми у нас любимые и потому так часто в меню присутствующие. Попробовала и добавила сметаны.
По фото, думаю, понятно, что мои щи по густоте почти как овощное рагу. Естественно, никакого "второго" блюда после такого "первого" быть не может. Да и чай лишний.
Полдник
Пока готовила какао, съела яблоко. Ну и к кружке любимого десерта добавила грецкие орехи.
Ужин
Вот именно такой ужин (но мог быть и обед) так давно хотела... Просто мясо, тушеное с луком и морковью и просто отварная гречка. Лук, правда, порей взяла, чтобы вкус помягче был и за время тушения оказалось, что лук практически растворился.
Кто сказал, что овощей нет? Вооон там кусочки морковки торчат😁
Вечером был ещё коктейль, но белка за день все равно маловато получилось. Зато жиров и углеводов с излишком.
Итого
Хорошего вам дня и отличного настроения!
Ваша Десятипудовочка.