У каждого из нас своя реальность. Ты можешь излучать только добро. Но по соседству с тобой живут другие люди и у них свои убеждения и взгляды на жизнь. В любой момент времени на улице, работе или дома нас могут обидеть, направить на нас негатив или свою злость. Что делать если тебя эмоционально цепляют?
Конечно же контролировать слова и действия других людей ты не сможешь. Но ты очень легко можешь контролировать себя.
Два способа не реагировать на негатив
Первый:
⚡️Ты должен понять, оскорбляя, тебя хотят зацепить и получить твою энергию. Не нужно отвечать негативом на негатив. Любая ответная реакция это слив энергии. Если ты не поддашься на провокацию, та энергия которую ты мог слить, останется с тобой и плюсом придет еще.
Практика: В следующий раз как только кто-то направит на тебя негатив, почувствуй, как происходит обмен энергиями. В тебя кидают крючок, но ты не реагируешь обидой или злостью, а наоборот улыбаешься или благодаришь. Будь внимательным и ты сразу же почувствуешь этот прилив энергии, а в месте с этим и силу над другим. Проще говоря, если тебя расстроили то в моменте тот человек сильнее тебя (он повлиял на твои чувства), а если тебя это не задело, то наоборот, он поймет что ты сильная личность. Победителю в таком бою достается энергия.
Второй:
⚡️Запомни, все плохое что про тебя говорят, к тебе не относится. Люди видят исключительно свое отражение. Тебе не нужно думать про то, что тебе говорят, это исключительно убеждения и взгляды на жизнь другого человека. Поэтому - любой негатив пропускай мимо себя.
Практика:Нужно научиться пропускать это и не обращать внимание. Как только на тебя направят негатив, останови себя. Вспомни что это не ты и не обращай на это внимание - не впускай это в голову и сердце.
Научись управлять своими эмоциям и тогда окружающие люди и внешние события не смогут повлиять на твое настроение.
Благодарю за внимание 🙏
#советы #эмоции #позитивноемышление #практика