Проспали утром и уже не успеваете приготовить полноценную полезную еду?Перекусываете, что придется?
Или, не любите зелень и овощи? Но ради пользы пытаетесь придумать, как запихнуть их в себя, мужа или ребенка?
В таких ситуациях выручают полезные детокс напитки
Дополните свою еду полезным смузи!
Можно взять питательную основу и быстро смешать сразу несколько овощей, ягод, специй. Получится вкусно и очень сытно. При этом ничего не нужно варить, тушить, нарезать и сервировать. Такой смузи можно взять с собой или выпить в дороге.
7-10 стаканов овощей в виде напитка съесть гораздо легче.
С помощью особых ингредиентов напиток со свеклой, сельдереем (или другим полезным овощем, который многие не любят) получится потрясающе вкусным.
Когда болит голова, першит в горле, не хватает бодрости, не получается расслабиться или беспокоят неприятные ощущения в животе – на помощь тоже придут кето напитки. Есть десятки рецептов от простуды, тонизирующих, успокоительных и многих других.
РЕЦЕПТ одного из необычных и вкусных смузи вы можете получить прямо сейчас!
Замороженная цветная капуста – удивительное, но восхитительное дополнение к низкоуглеводным смузи.
170-граммовая порция цветной капусты содержит всего 8 грамм углеводов и более 2 грамм клетчатки.
Цветная капуста также богата несколькими микроэлементами, включая калий и магний – два минерала, которые играют жизненно важную роль в регуляции кровяного давления.
При добавлении жирного кокосового молока и семян конопли этот шоколадный смузи с цветной капустой содержит 12 граммов чистых углеводов.
Чтобы приготовить одну порцию, смешайте следующие ингредиенты:
- 1 чашка (240 мл) несладкого миндального или кокосового молока
- 85 грамм замороженной цветной капусты
- 1,5 столовые ложки (6 грамм) несладкого какао-порошка
- 3 столовые ложки (30 грамм) семян конопли
- 1 столовая ложка (10 грамм) какао-крупки
- щепотка морской соли
Одна порция шоколадного смузи с цветной капустой содержит (9): Калории: 308 ккал Жир: 23 грамма Углеводы: 19 грамм Клетчатка: 7 грамм Белок: 15 грамм
Остальные рецепты вы сможете попробовать у нас на курсе!
Переходите по ссылке https://vk.link/ketoislife или пишите в группе https://vk.com/ketoislife и записывайтесь к нам!
Мы поможем похудеть с пользой для здоровья!
#keto #кетодиета #кето #кеторецепты #смузирецепты #смузидляпохудения #похудениеиправильноепитание