Рассказываем, как поддержать себя в период неопределенности, стресса, осенней хандры и сезонных простуд. А заодно формируем продовольственную корзину, которая поможет сохранить бодрость духа и жизненную энергию даже в самые хмурые дни.
Социальная и экономическая турбулентность, неопределенность и стресс – психика человека находится в постоянном напряжении. Истощение может дать о себе знать через апатию, хроническую усталость, отсутствие энергии или астению. Существует много способов поддержать себя и проявить заботу. Рассказываем об одном из них – составлении рациона питания, который позволит вернуть тонус.
Итак, 🔥
ТОП 10 продуктов, которые необходимо есть осенью
