Произведения изобразительного искусства способны крайне благотворно влиять на психическую составляющую здоровья личности. При этом нет совершенно никакой разницы, что будет перед вами находиться – пейзаж, натюрморт или красивая абстракция, цветы...
Наблюдений за живописью способствует улучшению самочувствия и помогает избавиться от негативных эмоций, переживаний, стрессов и депрессии. Также было доказано и то, что у тех людей, которые окружают себя картинами, существенно снижается чувство тревоги и страха (при некоторых фобиях живопись роль психотерапевтического метода).
От разных картин будет идти так называемая общая энергия, которая способна влиять на подсознание человека, что может способствовать изменению его мыслей и мировоззрения. Вследствие этого естественно могут измениться и сами действия и поведения людей.
Такая общая энергия состоит из следующих элементов:
✔️цветовой гаммы;
✔️изображения и сюжета;
✔️энергии художника.
ХАНАМИ — ПОЛЕЗНОЕ ИСКУССТВО ЛЮБОВАНИЯ ЦВЕТАМИ. В Японии каждое из времен года сопровождается своими неповторимыми обычаями и обрядами, ведь это страна с древнейшей и интереснейшей культурой. А самым любимым обычаем или ритуалом, который можно назвать настоящим праздником, длящемся в течение нескольких недель, является период любования цветами.
Не просто сезонной данностью, а настоящим чудом и даром природы японцы считают весеннее цветение садов, персиков, сакуры, осеннее цветение хризантем. А сакура в японской культуре является не просто символом страны... Нежные цветы сакуры считают олицетворением красоты жизни. С древних веков до наших дней дошло поверье, согласно которому каждый цветок сакуры – это светлая душа ушедшего предка.
УЧЕНЫЕ ИССЛЕДОВАЛИ ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ СОЗЕРЦАНИЕМ ШЕДЕВРА ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОГО ИСКУССТВА И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ
Специалисты из лондонского колледжа провели исследования на мозге и выявили интересную закономерность. Оказывается, что взгляд на предмет искусства и присутствие рядом любимого человека активизирует в мозгу одни и те же участки и вызывает схожие эмоции.
На гормональном уровне в организме происходит всплеск дофамина, который отвечает за приятные ощущения и чувство удовлетворения.
Таким образом, уже научно доказано, что произведения искусства и в целом вся живопись благотворно влияет на психическое состояние любого индивидуума. У человека, который окружил себя картинами, заметно сниженное чувство страха, со временем улучшается общее самочувствие и даже постоянные болевые ощущения имеют тенденцию к уменьшению.
Полезно иметь в своей квартире (или в рабочем кабинете) 2–3 картины под разное настроение.
▪️ К примеру, если вы утомлены настолько, что вас начинает все раздражать и вы чувствуете себя уже на грани срыва, то не перейти ее вам способен помочь несложный прием самокоррекции, заключающийся всего лишь в рассматривании картины с большим количеством деталей.
▪️ Ну а в случае астении с эмоциональной неустойчивостью это могут быть мои авторские картины с изображением морских пейзажей.
Давайте попробуем!
Из моей онлайн-галереи, выберите понравившуюся вам картину с морским пейзажем - https://inna-zezulinskaya.online/paintings.
Внимательно в течение нескольких минут всматривайтесь во все детали картины. В голубом небе (голубой цвет не только уменьшает утомляемость, но еще и неплохо успокаивает) плывут белые облака и куда-то вдаль летят большие белые птицы (вы помните, что белый – цвет чистоты и света?).
Темно-синий цвет моря на этих картинах, в комбинации с голубым и белым способен порождать удивительное умиротворение, приглушать выраженность эмоциональных переживаний, тревожных мыслей, ослаблять напряженность.
🔹Постарайтесь как можно глубже «войти» в выбранную вами картину, «пропустить» ее не столько через свое сознание, сколько через свое сердце, раствориться в ней и в ее настроении.
🔹Попробуйте ассоциировать себя с элементами картины.
🔹Вы можете также, закрыв глаза, постараться как можно ярче и образнее воспроизвести перед своим внутренним взором картину, созерцание которой смогло породить в вас столько новых ощущений и чувств.
Убедитесь самостоятельно в терапевтическом действии живописных сюжетов! Конечно же, каждый должен найти для себя картину по душе. Больше моих картин Вы найдете здесь - https://inna-zezulinskaya.online/paintings