Без витаминов не может быть красивых волос. Их роль неоценима: эти вещества способствуют правильной настройке многих обменных процессов. Нехватка витаминов может обречь локоны на сухость или жирность, ломкость и отсутствие блеска, замедлить рост, оставив их корни на скудном «голодном пайке» даже если за обедом вы получаете свою норму калорий. Узнайте из нашей новой статьи – какие витамины нужны волосам и как правильно выбирать витаминный комплекс.
Давайте перечислим основных участников «ансамбля» витаминов, которых ждут наши волосы. Их функции часто пересекаются, иногда они помогают работе друг друга. Но есть и те, которые «не ладят» между собой – об этом следует помнить при выборе витаминных комплексов или составлении рациона питания.
Витамин А (ретинол) – жирорастворимый, усваивается в присутствии масел. Придает волосам блеск, регулирует работу желез кожи головы, защищает ее от воспалений. Помогает усваивать кальций и фосфор – элементы, формирующие структуру волоса.
Витамин Е (токоферол) – также жирорастворимый, поддерживает нормальную работу волосяных фолликул, придает волосам эластичность, стимулирует рост.
Витамин F (комплекс ненасыщенных жирных кислот) – питает волосы, борется с выпадением, придает эластичность и блеск.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – является природным антиоксидантом, укрепляет стенки капилляров, улучшает микроциркуляцию. Способствует усвоению железа – необходимого участника кислородного обмена. Но этот витамин при одновременном приеме может затруднять усвоение витаминов В6 и В12 – поэтому в специальных витаминных комплексах для волос их обычно не ставят вместе. Тем более, что получить более распространенный и доступный витамин С с пищей легче, чем собрать всю команду витаминов группы В, очень ценных для волос, но рассеянных по различным видам продуктов. В обычных универсальных комплексах вместе с витамином С из этой группы присутствуют только витамины В1 и В2, с которыми он неплохо «уживается».
Витамин В1 (тиамин) – поддерживает энергетический обмен в клетках, благодаря которому происходят обменные процессы – в том числе, рост волос.
Витамин В2 (рибофлавин) – активизирует кровообращение, борется с повышенной жирностью кожи головы и с сухостью и сечением кончиков волос.
Витамин В3 (никотиновая кислота) – тонизирует капилляры, благодаря которым волосы получают питание изнутри, стимулирует рост, борется с сухостью.
Витамин В5 (пантенол) – «ремонтирует» повреждения структуры волос, борется с сечением и выпадением, пробуждает «спящие» фолликулы, придает яркость пигментам.
Витамин В6 (пироксидин) – участвует во множестве процессов в коже головы и волосах, помогает усвоению микроэлементов и других витаминов, регулирует водно-липидный баланс.
Витамин В7 (биотин) – помогает корням волос «дышать», укрепляет структуру волоса, стимулирует рост, борется с ломкостью, будит «спящие» фолликулы, защищает от появления перхоти.
Витамин В9 (фолиевая кислота) – регулирует жизненный цикл волос, борется повышенной ломкостью и выпадением. Способствует более полному усвоению других витаминов своей группы.
Витамин В12 (цианокобаламин) – отвечает за прочность и здоровый блеск волос.
В капсулах Пантопровит (БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ) от бренда Пантовигар присутствует практически все витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12), необходимые для роста и качества волос. Одновременно собрать такой ансамбль с помощью продуктов питания трудно! Кроме них каждая капсула Пантопровит содержит необходимую для роста волос аминокислоту L-цистеин, важные микроэлементы – железо, медь и цинк, экстракты трех растений – проса, паприки и зеленого чая. Всего одна капсула насыщает ваш ежедневный рацион элементами питания, нужными для активного роста и качества волос.
Заказать капсулы Пантопровит вы можете в интернет-аптеках – Аптека.ру, Здравсити.ру или приобрести в аптеках вашего города.
