Вчера говорили о пользе фитбола. Кто не читал, ссылку на статью оставлю внизу. Рассмотрим, как выбрать мяч и не ошибиться. На какие нюансы нужно обязательно смотреть при покупке.
Тема важная — поддержите своими 👍
Где взять фитбол?
В любом спортивном магазине можно приобрести этот девайс. И да, мяч занимает место, но при желании всегда это самое место можно найти. Согласны?
Фитбол не стоит больших денег. Нормальную модель можно взять до 1 тысячи рублей.
Кроме спортивных магазинов, мяч можно найти:
- в детских магазинах;
- у родственников;
- на маркетплейсах и т.д.
Как подобрать фитбол?
При выборе ориентируемся на рост мамы (или папы — того, что будет заниматься с малышом), а не на рост и вес ребёнка. Подходящий диаметр:
- 60 см — подходит мамам при росте до 165 см;
- 65 см — будет удобен при росте до 175 см. Самый универсальный размер;
- 70 см — выбираем для родителя выше 175 см.
Кроме этого обращаем внимание, чтобы мяч был:
- матовый — так ребёнок не будет скользить;
- с системой АНТИвзрыв — сдуется, но не лопнет;
- без выпуклостей, пупырок, усиков и т.д.;
- надут так, чтобы его можно было промять внутрь примерно на 4 см;
У меня фитбол фирмы Torneo, жив уже 8 лет:)
Все нюансы техник упражнений на фитболе есть в моих онлайн курсах «Малышовый фитнес». В курсах подобраны упражнения по возрасту, даются рекомендации по выполнению упражнений, есть разбор типичных ошибок и рекомендации по тому, как приучить малыша к занятиям на мяче:
Все курсы доступны 90 дней с момента оплаты. Есть обратная связь от детского массажиста, рассрочка без %.
Правила безопасности на фитболе нужны?
https://dzen.ru/media/id/5d9c604ef73d9d00b28b94af/63568ae6d47a071f1557aa6c