"А зачем это делать?" - спросите вы. А затем, что перестало нравится, что происходит вокруг, меня не удовлетворяет моя работа, не очень устраивают отношения в семье, не нравится отражение в зеркале. Своими мыслями я довожу себя до состояния полного исступления, и если я не остановлюсь, то даже не представляю, чем это может закончится.
Итак, начнем с меня:
1. Увеличиваю физическую активность. Это может быть, что угодно, и упражнения, и танцы под музыку, и прогулки в хорошую погоду. Главное, чтобы это поднимало настроение и приносило удовольствие.
2. Нахожу себе дополнительную занятость или хобби. Для чего мне это нужно? У меня стало слишком много времени оставаться. Казалось бы, работа мечты. Занимаешь достойную должность, получаешь 100 + зарплату и почти полдня ничего не делаешь. Сиди и радуйся. А я не могу. Я привыкла, что вокруг меня жизнь кипит, и не остается времени, чтобы даже в туалет сходить, А тут... Поэтому срочно нужно находить себе новые задачи, которые решать.
3. Заняться внешностью. Прекратить есть сладкое в таких количествах. Вспомнить, что я женщина. И даже, если нет особого случая, ходить на улицу красивой. Удаленный формат работы одержал победу надо мной. И я часто выхожу в кроссовках, трениках и без макияжа на улицу. И пусть это только прогулка с собакой. Но все же.
4. Вспомнить про свои желания. И постепенно начинать их исполнять. Ведь надо радовать себя, даже в мелочах.
Отношения с мужем:
1. Перестать его критиковать. Я вышла за него замуж 10 лет назад. И как-то с ним таким жила. А значит, надо принимать его таким, как есть. А если вдруг это перестало получаться, то надо искать причины в себе.
2. Начать проводить время вдвоем. И пускай это не будут какие-то рестораны, театры и выставки. Но прогулки вместе или ночные просмотры фильма тоже считаются.
Отношения с ребенком:
1. Больше общаться.
2. Меньше ругаться.
3. Больше обнимать и целовать.
И наконец, решить вопрос с квартирой, чтобы у дочки появилась своя комната.
А вы часто ведете такие диалоги с самой собой? Какие планы ставите?
#мысливслух#Семья#отношения#