Прочёл недавно в мамском паблике список вещей, которые рекомендуют приобрести будущей маме до родов... Из девайсов там было рекомендовано купить: мобиль на кроватку и шезлонг/электрокачели
А про такой полезнейший девайс, как фитбол, не было ни слова! Как так — исправляем ситуацию в статье.
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации:)
Польза для ребёнка от фитбола
Есть фитбол, но он собирает пыль, тогда внимательно читаем, какие плюсы он несёт для здоровья малыша.
Коротко о пользе фитбола:
- способствует мягкой тренировке вестибулярного аппарата. С этой целью с 2-х недель малыша можно плавно качать на мяче;
- помогает нормализовать тонус. С помощью мелких вибраций мышцы гудничка расслабляются. Поэтому незаменим при гипертонусе. При гипотонусе тоже используем, но выборочно и с другой техникой. Даю это на своих курсах 3-6, 6-9 и 9-12 месяцев;
- деликатный массаж внутренних органов. Покачивания на животике помогает ребёнку справиться с коликами с первых недель;
- помогает сформировать правильную осанку. На нестабильной опоре мышцам кора ребёнка нужно быть постоянно в работе, чтобы удержаться. А значит они становятся крепче и лучше держат позвоночник;
- незаменим для проведения гимнастики.
В каждом курсе «Малышового фитнеса» есть комплекс упражнений на фитболе
Фитбол актуален для мам ещё до рождения малыша. Он помогает беременным снять напряжения со спины:)
После рождения грудничка, фитболом можно пользоваться для успокаивания ребёнка (попрыгать медленно на фитболе, держа малыша на руках — советую не увлекаться, чтобы не приучать к укачиванию). А с 2-х недель можно начинать плавные покачивания ребёнка на мяче — тренируем вестибулярный аппарат, помогаем с коликами и запорами.
Но отдельно в каждом курсе выделен раздел «упражнения на фитболе» для каждого возраста и выполняется после массажа и ЛФК:
- 0-3 месяца — комплекс на развитие чувства равновесия, вестибулярного аппарата, стимуляцию поднимание головы. Все движения делаются плавно в умеренном темпе;
- 3-6 месяцев — комплекс на коррекцию загиба корпуса («банана») и привычного наклона головы, работу с гипертонусом, раскрытие кулачков;
- 6-9 месяцев — упражнения на тренировку равновесия, укрепление мышц живота и спины и рук, чтобы малыш пополз на четвереньках и др.;
- 9-12 месяцев — занятия на тренировку опоры на полную стопу, укрепление рук, мышц спины и рук, тренировку равновесия.
Каждый курс доступен в течение 90 дней. В это время на связи всегда куратор-детский массажист, который корректирует программу курса под запросы малыша, проверяет правильность техники и отвечает на вопросы. Есть рассрочка.
Мамы, какие у вас отношения с фитболом? Нужны упражнения с мячом для мам?