Жизнь человека определяется его выборами.
Каждый день, может быть каждую минуту, каждый из нас делает выбор и затем получает результат. Выбор - результат, выбор - результат, и так множество раз.
При этом, выбирая в пользу чего-то одного, мы одновременно отказываемся от чего-то другого.
Мы выбираем что-то делать, выбираем чего-то не делать, когда мы стоим на распутье - тянуть время и не решать - тоже выбор. И делаем его мы, своей собственной волей, иногда осознанно, иногда нет.
Мы сами управляем своей жизнью, делая выборы, и несем ответственность за их результат.
Но мне хочется развернуть это утверждение: когда мы принимаем на себя ответственность за результаты своих выборов, мы начинаем управлять своей жизнью.
Я пишу “начинаем управлять” - потому что человек не создает свою жизненную ситуацию раз и навсегда, он творит ее каждый день, каждым своим новым выбором. И если человек сам создает свою реальность, то только он может ее изменить!
В нашей культуре само слово “ответственность” - очень нагруженное важностью, взрослостью, долженствованием. И слышим мы его часто в негативном контексте:
- Возьми уже на себя ответственность за свою жизнь!
- Где твоя ответственность, ты же… (сотрудник, руководитель, родитель, ученик - подставьте свое)
- Нельзя быть таким безответственным!
Я предлагаю заменить слово “ответственность” на “авторство”. Это - синонимы, а мы - авторы, которые словно пишут свою книгу жизни. Авторы, которые решают, что будет происходить на страницах произведения в каждый момент времени. Мы - авторы, которые понимают, что только от нас зависит, станет ли эта книга бестселлером.
И вот уже по-новому звучат наставления: Стань автором своей жизни! (Хм, звучит неплохо, почему бы и нет)
Стань автором! Прояви свой творческий потенциал, воспользуйся этой свободой, осознай себя, как созидающую единицу этого мира!
И в заключении хочу поделиться простым упражнением на принятие ответственности за свою жизнь (за успехи и огрехи): к каждой своей фразе добавляйте “и я беру ответственность за это”.
Я начну, а вы продолжите, пожалуйста, для себя или в комментариях: Некоторые дела я откладываю по несколько раз, и я беру ответственность за это.
Автор: Светлана Каськова.
Присоединяйтесь к нам в Телеграм: https://t.me/beautiful_people_pro
Запись на сессию: https://beautifulpeople.site/
#психотерапия #психотерапевт #авторство #выбор #осознанность #ответственность #глубиннаяпсихология #психотерапияонлайн #психотерапевтмосква