Деструктивными и токсичными считаются те семьи и отношения, в которых принято унижать, оскорблять, не замечать, игнорировать, критиковать, кричать, манипулировать, применять различные способы психологического, а иногда и физического насилия. Так же к ним относятся семьи где оба родителя или один из родителей употребляет алкоголь, наркотики и тд.
Ребенок который растет в благополучной семье со здоровым психо- климатом, берет из семьи положительную модель взаимоотношений и поведения. Тот ребенок, что растет в деструктивной семье - берет негативную модель поведения.
Поэтому и говорят, что многие проблемы взрослых людей из детства.
У детей нет критического мышления, поэтому все, что они видят в семье - закладывается в основу их поведения и играет огромную роль в построении их взрослой жизни. Отсюда всем известный факт, что дети алкоголиков сами становятся алкоголиками или связывают свою жизнь с алкоголиком. И так про любой деструктив в семье.
Итак, характерные особенности в поведении тех, кто вырос в деструктивной семье.
1. Очень жёстко критикуют себя. Они привыкли к этому в родительской семье, привыкли, что их постоянно критиковали, прививали комплекс неполноценности, обесценивали, понижали их самооценку. Будучи взрослыми такие люди точно также относятся к себе. Берут от жизни минимум, самые крохи, считая себя никчёмным и недостойными.
2. Не умеют наслаждаться жизнью и расслабляться.
В детстве они привыкли жить в постоянном напряжении, на готове, что что-то должно случиться. Так как в любой момент их родитель мог причинить им боль, обозвать, отругать. Человек вырос, а сформированная привычка осталась.
3. Не любят и не принимают себя. В их деструктивной семье их не принимали и не любили безусловно, то есть просто по факту рождения. Их любили за что-то - за хорошую оценку, вымытую посуду итд, за неудачи отвергали и демонстрировали это. Знают, что любовь можно только заслужить. И продолжают ее заслуживать на работе, и в любых отношениях. Ребенком в такой семье не интересовались, что он думает, что чувствует, что его беспокоит, что хочет. Не видели в нем личность. Не принимали его в разных проявлениях.
4. Не умеют планировать. Как правило в токсичных семьях очень много спонтанности и непредсказуемого поведения. Потому как деструктивные родители ничем не отличаются от незрелых подростков живущих одним днём. Поэтому нет навыка планирования, последовательности действий и усидчивости.
5. Тревожность и гипер-контроль. Так как дети в таких семьях никогда не чувствуют себя в безопасности, у них автоматически вырабатывается механизм защиты - контроль себя и пространства, так как в любую минуту может прилететь та самая опасность в виде едкого замечания или сарказма. Гиперконтроль рождает тревожность. И уже во взрослом возрасте не справляясь с чем-то, они впадают в состояние тревоги и паники.
6. Не доверяют, практически не способны построить действительно близкие отношения. Так как в детстве усвоили, что самые близкие - это источник их переживаний, слез и боли. Поэтому лучше держать всех на расстоянии.
7. Гипер - ответственность.
В деструктивной семье они усвоили, что любая их провинности может вызывать сильный гнев, как - будто ребенок за все в ответе. Поэтому уже взрослый постоянно ощущает непосильную ношу на себе - отвечать за все и всех.
8. Безответственность. Или противоположная форма гипер - ответственности. Постоянное психическое напряжение было на столько велико, что для того, чтобы как-то выжить в таких условиях - сформировался механизм защиты " не отвечать ни за что, ничего не замечать". Конечно такие безответственные взрослые не могут ни создать семьи, а если она есть - не могут принимать никаких решений в любой сфере жизни.
А так же такие взрослые выросшие в деструктивных семьях крайне не уверены в себе, часто попадают в созависимые отношения, так как их низкая самооценка, отсутствие собственных ориентиров и внутренних опор - постоянно требует одобрения, мнения, решения другого человека.
Это основные проявления поведения людей выросших в токсичных деструктивных семьях.
Но это не приговор. Это хорошо корректируется в индивидуальной психотерапии.
Психолог Ирина Князева.
Если вам нужна индивидуальная консультация, вы можете оставить заявку по ссылке 👇🏻
#психологическаяпомощь
#абьюзивныеотношения
#абьюз
#детско-родительскиеотношения
#деструктивныеотношения
#консультацияпсихолога