35 лет — тот самый возраст, в котором мы способны приложить все усилия для того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Рассказываем, какие досадные ошибки ты можешь допустить в этой отчаянной борьбе со старением.
Как говорила несравненная Коко Шанель, к 50 годам женщина получает внешность, которую сама заслужила. Об этом нам всем стоит задуматься уже после 30, когда все процессы в организме замедляются, и мы начинаем быстро чахнуть, словно цветы без воды.
Не надо стесняться: 3 «недостатка», которые на самом деле делают нас лишь привлекательнее
К уходу за собой в этот период нужно подходить особенно тщательно, чтобы в зрелом возрасте не жалеть, что ты сделала не все от себя зависящее ради сохранения своей красоты. И вот 5 вещей, которые тебе стоит срочно исправить в своем бьюти-уходе после 35 лет.
Ошибка №1: у тебя нет антивозрастного крема в косметичке
Тебе уже исполнилось 35 лет, а на твоем туалетном столике до сих пор не поселился крем с антиэйдж-эффектом? Срочно исправляй эту ошибку, если не хочешь пожалеть об этом лет через 10. Секрет прост: чем раньше ты начнешь интенсивный уход, тем позже обнаружишь у себя на лице первые признаки старения.
Не старайся сразу же перегружать кожу кремами с активными ингредиентами — подбирай их в соответствии с возрастом и масштабом проблем. В первую очередь обращай внимание на средства с гиалуроновой кислотой, пептидами, антиоксидантами и витаминами в составе.
Ошибка №2: ты не пользуешься средствами с SPF
Запомни раз и навсегда: защита от солнца — твой лучший товарищ в борьбе за молодость. Поэтому ни в коем случае не пренебрегай средствами с SPF не только во время отдыха у моря, но и в обычной жизни. В городе используй кремы с фактором 15-30, а на пляже — c SPF 50.
Ошибка № 3: ты не доверяешь косметологам
Тебе за 30, а ты до сих пор стороной обходишь кабинет косметолога? Зря! Современная косметология предоставляет целый комплекс процедур, способных доставить нашей коже запас влаги, микроэлементов и витаминов, которые не дойдут до нее, если просто пользоваться даже самыми навороченными кремами и сыворотками.
После 35 лет грамотный косметолог посоветует тебе курсы пилинга для ровного тона кожи, биоревитализацию для восстановления баланса влаги, мезотерапию для мощного омолаживающего эффекта и лазер против пигментации, морщин и постакне.
Ошибка №4: ты сидишь на строгой диете
Питание — это тоже часть ухода за собой, причем очень важная. Поэтому если в погоне за стройной фигурой ты будешь чересчур себя ограничивать и не дополучать белков и полезных жиров, то это не лучшим образом отразится на состоянии твоей кожи. Лучшим выходом будет сбалансированное питание без лишних стрессов для организма.
Ошибка №5: ты мало спишь
Часто жертвуешь ценными часами сна ради работы? Так ты только планомерно ставишь крест на своей молодости и красоте. Ученые выяснили, что даже разовый недосып мгновенно сказывается на состоянии кожи: появляются темные круги под глазами, а лицо становится тусклым и помятым.
А теперь представь, что с нашей внешностью могут сделать хронические недосыпы. Страшно? Тогда прекращай издеваться над собственным организмом и обеспечивай ему как минимум 8 часов здорового сна в сутки.
Фото: Andra C Taylor Jr/Unsplash