Плоскостопие приводит к большому количеству проблем. Иногда хочется понять, есть ли у меня плоскостопие? Конечно, в идеале, нужно сходить к врачу ортопеду, чтобы ответить на этот вопрос, но до похода к специалисту, можно посмотреть на свою стопу и обратить внимание на некоторые особенности, которые присутствуют всегда при наличии плоскостопия. ⬇️
1. Деформация большого пальца 👇 Если есть hallux valgus, то это всегда говорит о наличии поперечного плоскостопия.
2. Деформация второго, третьего, четвёртого и пятого пальцев. Если пальцы деформированы сильно, то это всегда сопровождается поперечным плоскостопием.
3. Завал стопы вовнутрь 👇 Для этого нужно расставить ноги на ширине плеч, стопы обязательно поставить параллельно друг другу. И попросить кого-нибудь сфотографировать ваши стопы. Если у вас стопы явно заваливаются вовнутрь, то это всегда говорит о наличии продольного плоскостопия.
⬆️ Это основные признаки плоскостопия, которые можно выявить даже без врачебной консультации. Но помните, что очная консультация незаменима 🙌
Если есть плоскостопие, но вас ничего не беспокоит, то рекомендуется делать гимнастику и при повышенных нагрузках носить стельки.
Уже проверили у себя наличие плоскостопия? 😃
#плоскостопие #какпроверитьплоскостопие #halluxvalgus #деформацияпальцев