Привет, милые! У меня для вас классная тема сегодня. Универсальная — на все случаи жизни.
Уверенна, вы представляете, что можно свой уровень энергии контролировать. То есть, на него, конечно, могут влиять внешние факторы, но глобально только вы в совершенстве можете владеть своей тонкой составляющей.
Но для этого необходимо практиковать и учиться эту энергию чувствовать
Не так то это просто, как может показаться. Но давайте начнём с азов. Например, есть разные техники дыхания. И они как раз влияют на то, как вы распределяете энергию в теле и на то, с какой интенсивностью она проходит по энергоканалам.
Так, например, если вам нужно успокоиться, чтобы принять важное решение, нужно глубоко подышать. В медленном ритме. Будто максимально наполняя легкие, а потом максимально выдыхая весь объём воздуха из них. Это помогает вам замедлить поток мыслей и дать телу и уму сигнал к состоянию покоя. Это помогает процессу мышления и принятия решений.
Вы с помощью рычага — дыхания — регулируете насыщенность и скорость потока энергии в теле
А когда вам наоборот нужно взбодриться, решить какую-то сложную задачку, запланировать что-то, можно применить другую технику. Она называется Бхастрика и предполагает резкий вдох и резкий выдох, с сокращением мышц живота. При этом дыхание остаётся поверхностным. Благодаря этой технике ваше тело получает сигнал к максимальной активации. Вы переходите в режим деятельности.
Тут важно использовать энергию, которая сейчас стремительно растекается по телу. Иначе, может случиться откат после🥱!
Вообще, к любому занятию, которое требует спокойствия, можно подготовиться с помощью спокойного дыхания. А к любой активности — с помощью ускорения ритма вдоха и выдоха.
Имейте это ввиду, когда занимаетесь повседневными делами и пользуйтесь этим знанием себе во благо!
#энергияжизни #энергетика #энергии #энергетикачеловека #дыхание #женскаяэнергия #энергопрактика #дыхательнаягимнастика #дыхательнаяпрактика #правильноедыхание