Принято считать, что есть 5 основных ступений развития осознанности: жертва, борец, искатель, игрок и творец.
Я начинаю серию статей, посвящённых переходу с одного уровня на другой.
И начнем мы с самой трудной ступени -
«жертва».
Это категория людей, которые считают виноватыми всех в собственных неприятностях. В неудачных решениях или ситуациях всегда виноваты государство, родители, депутаты, хамы, собачники, водители и неимеетзначениякто. В любой сложившейся ситуации всегда есть кого обвинить.
И это не плохо и не хорошо, это определённый образ жизни. Некий спасательный круг для собственной психики. Признать, что именно твои решения и действия привели тебя в эту точку и в эту ситуацию - это не просто. Это очень сложно. Я долго была в «жертве», честно.
На самом деле, в основе такого мышления лежат наши травмы детства, наши убеждения и навязанные стереотипы. Ну и, конечно же, страх взять всю ответственность за собственную жизнь на себя.
Этой ступени не нужно бояться или стесняться, все абсолютно проходят через неё. Просто кто-то выходит и идёт дальше, а кто-то зависает на месяцы и годы своей жизни.
Правда в том, что все события мы притягиваем сами. Как хорошие, так и те, которые нам не нравятся. Притягиваем своим образом мыслей.
Я не устану повторять, что наше подсознание понимает только ассоциации: картинки, эмоции, запахи и пр. Мы сами строим этот маршрут.
Плохая новость - признать себя на ступене жертвы очень неприятно. Мозг сопротивляется, возникает отторжение/негатив и даже агрессия. Но если не давать волю сиюминутным эмоциям, то можно трезво оценить - когда в последний раз в неудачной ситуации винили кого-то ещё?
Хорошая новость. Если самому себе признаться, что находишься на этой ступени, то начинает личностный рост. Начинают притягиваться совсем другие события, появляется возможность менять курс и управлять собственной жизнью. И это действительно прекрасный шаг в новую жизнь.
Отдельно хочу сказать, что все даже самые успешные люди время от времени снова «проваливаются» в жертву. Но когда ты знаешь где находишься, у тебя всегда есть возможность выйти. И выход с этой ступени занимает считанные часы, когда сходят эмоции.
Ну и алаверды: если вдруг приходит осознание, что стоите на этой ступени, то это абсолютно не повод к чувству вины и самокритике. Часто бывает, что принятие своего нахождения на этой ступени откидывает нас к самобичеванию «ах, если бы». Это лишнее. Отнеситесь к этому как к пересоленному супу- случилось и фиг с ним.
Кроме того, когда понимаешь, что больше не нужно винить других пропадает и чувство собственной вины. Вообще нет смысла винить и осуждать кого-либо, ведь каждый из нас проживает свою жизнь и проходит собственные испытания.