Какие признаки должны насторожить?
Настораживающую симптоматику довольно легко обнаружить у своих близких, особенно если вы проживаете вместе.
Приведем самые распространенные признаки наличия у человека РПП.
Анорексия.
- Аномально низкий вес человека – 15% погрешности от нормального показателя.
- Отсутствие трех и более менструаций у девушек.
- Объективное восприятие своей массы и фигуры.
- Зацикленность на теме еды.
- Отрицание самого нарушения.
- Суицидальные мысли.
- Ежедневное взвешивание на весах.
- Избегание приема пищи на публике.
- Ритуалы во время еды (например, тщательное пережевывание пищи).
Булимия.
- Неконтролируемое количество поглощаемой пищи.
- Систематическое применение методов очистки организма от еды – прием слабительных и мочегонных препаратов, вызов рвоты, интенсивные физические нагрузки, голодание или диеты.
- Заниженная самооценка напрямую связана с массой собственного тела.
- Кровеносные сосуды часто лопаются, краснеют глаза.
- Привычка принимать пищу в одиночестве.
- Ухудшение отношений с друзьями и близкими.
- Разочарование после приема пищи.
- Боли в желудке.
- Плохое состояние зубов (желудочный сок при рвоте истончает зубную эмаль).
Переедание.
- Избыточное количество пищи, поглощаемое бесконтрольно.
- Невозможность контролировать аппетит.
- Во время еды пища практически не пережевывается.
- Озабоченность пропорциями своей фигуры.
- Заниженная самооценка, склонность к обвинению себя за слабость и депрессии.
- Стеснение от перееданий.
- Человек прячет продукты от других членов семьи.
- Проблемы с ЖКТ – боль, запоры.
- Частые диеты, заканчивающиеся срывом.
- Культ еды (например, тщательная сервировка стола или разделение пищи по цветовым признакам).
Если вы видите у своих близких подобное поведение, ни при каких обстоятельствах не выбирайте позицию обвинения. Попробуйте обнадежить больного, скажите ему, что переживаете за его плохой сон или некачественное питание и хотели бы помочь.
Как именно вы можете помочь близкому человеку с РПП?
Позаботиться о здоровье близких и помочь им преодолеть недуг помогут следующие рекомендации:
- Дайте близкому человеку уверенность в том, что вам небезразличны его проблемы, вы всегда рядом и готовы выслушать и поддержать. Сама возможность с кем-то посоветоваться придаст уверенности и активирует желание начать лечение. В разговоре старайтесь избегать критики и наставлений – больные итак постоянно испытывают чувство вины и корят себя за слабости и поведение.
- Будьте терпеливы. Ваши истерики и злость никак не помогут в решении проблемы. А близкий человек и без вас уже выдвинул карающие обвинения и приговор в свой адрес.
- Не давите и не настаивайте на мгновенных действиях. Нужно помнить, что больному человеку необходим значительный временной период, чтобы принять факт своей болезни и захотеть лечиться. Настойчивость лишь вызовет агрессию и спугнет положительные тенденции доверия между вами.
- Никогда не пытайтесь анализировать внешность больного. Это также затруднит путь к излечению и подорвет уверенность вашего близкого человека еще больше. Вместо разговоров о весе и фигуре – лучше расскажите, как вы волнуетесь о его здоровье и хотите помочь в коррекции настроения.
- Поддержите разговоры о контроле питания. Пусть близкий вам человек понимает, что вы заодно и ощущает вашу поддержку. Верьте в успех и постоянно подбадривайте больного уверениями, что все обязательно получится.
- Постарайтесь уговорить близкого обратиться к специалисту. Расстройство пищевого поведения – это самая настоящая болезнь, а не потеря контроля над рационом питания. Важно найти причину заболевания, скорректировать самовосприятие и самооценку. Такие действия под силу только опытному врачу.