Добрый день, дорогие читатели! Рада Вас видеть на своем дзен-канале.
В одной из прошлых статей я писала о своих "грандиозных" планах на отпуск. Слово " грандиозный" я не зря заковычила, так как мои планы на самом то деле были очень даже обычными. Но, к сожалению, я и с эти не справилась. За это я на себя зла, хотя то, что мои планы сорваны не совсем моя вина.
Итак, кратко о том, что я запланировала:
1) делать зарядку и растяжку каждый день (для набора мышечной массы и прибавки в весе).
2) каждый день заниматься Яндекс Толокой и заработать небольшие деньги.
3) довязать свитер.
Все планы подробно описаны в одной из предыдущих статей.
А теперь о причинах, почему ни один из пунктов я не выполнила. Я неожиданно заболела и немного повредила поясницу (защемление нерва). И конечно же ни о каком спорте речи и не могло быть.
Да, временами моя спина чувствовала себя практически хорошо и я ходила гулять. Но были дни, когда мне было тяжело даже сидеть.
И получается, что когда спина не болела я гуляла или была занята домашними делами. А когда спина болела, я посвящала свое время вязанию. С вязанием приключилась тоже небольшие проблемы, но об этом я расскажу в отдельной статье.
Но ничего, скоро я все-таки осуществлю свои планы.
Зато, в отпуске я немного занялась своим здоровьем. А именно, сделала общий анализ крови, анализ на витамин D и ферритин.
Сдавала я кровь в платной клинике, которая находится рядом с домом. Да, я знаю, что можно сдавать кровь и государственной поликлинике. Но я не захотела идти к терапевту (наш участковый терапевт мне совсем не нравится), стоять в очередях на сдачу крови, а потом долго ждать результатов. У меня уже был опыт сдачи крови в гос. поликлинике, мне совсем не понравилось.
Другое дело платная клиника: я пришла, оплатила анализы, через 5 минут сидела в кресле в процедур ном кабинете. Все сделали аккуратно и быстро, я даже не заметила. Результаты общего анализа крови были готовы уже через 40 минут, а результаты ферритина витамина D через 2 часа. А самое приятное, что результаты пришли в личный кабинет и мне не пришлось за ними никуда идти.
Да, весь этот комфорт и удобства стоят денег, но я считаю, что лучше немного потратиться, а не трепать себе нервы в очередях.
Из прикреплённого скриншота видно, что у меня дефецит витамина D. А я все удивляюсь, почему же я постоянно уставшая и аппатичная. Все это из-за нехватки витаминов. Хорошо хоть с ферритином все в порядке. Кажется нужно прикупить различные витамнки)
По хорошему нужно сходить к врачу, чтобы он мне прописал ударную дозу витамина D. Но как-то в последнее время времени на поход к врачу у меня особо нет. Да и по деньгам накладно выходит.