Диетолог Елена Соломатина рассказала, что алкоголь, соль, сахар и жареная картошка опасны доля мозга. Об этом сообщило издание Life.ru.
Врач отметила, что мозг и нервная система страдают от любого количества алкоголя, даже если человек им не злоупотребляет.
Также организму вредит большое количество сахара. Инсулин не может его переработать, после чего продукт остается в сосудах. Это негативно сказывается на здоровье.
«Излишки сахара начинают перерабатываться в жир, печень старается это нейтрализовать, сама получает повреждения, начинает заплывать жиром и вырабатывать холестерин низкой плотности», — пояснила врач.
То же самое касается соленой пищи в больших количествах. Соль задерживает воду в организме, после чего повышается давление и может развиться атеросклероз.
Соломатина также посоветовала соблюдать осторожность при употреблении жареной картошки. Она пояснила, что в ней содержится много углеводов, которые постепенно ухудшают работу мозга и приводят к нарушению когнитивных способностей.