Воу-воу-воу, господа прекрасные🥰
Сегодня пост про наслаждение, уют и теплый вечер! Садитесь поудобнее, мы начинаем😇
Утро. Переговоры. Работа. Смена. Компьютер. Стресс. Совещание. Бумажная волокита. Звонок. Проблемы. Стресс. И так все по кругу...
Понимаю, поддерживаю, хочу помочь, поэтому делюсь с тобой классными лайфхаками после тяжелейшего дня..
1. Едешь в общественном транспорте вся такая злая, подъезжаешь на остановку, выходишь, а на улице такая красота, посмотри вокруг!! Пока ты идешь до дома, вся злость куда-то пропадает, замечали? Нет? Теперь заметите!
Прогулки помогают снять стресс, а свежий воздух наполняет ваши легкие и голову хорошими мыслями, что плохим там нет места..☺️
2. Заходишь домой, все какое-то серое, обыденное.. достань гирлянду с огоньками, разложи ее на полу и включи, сразу становится уютнее и тепло...
И нет, я не согласна, что огоньки только на Новый Год. Они для настроения!🎉
3. Вкусная еда - самое крутое, что могло произойти с человечеством...
Не поел вкусно - прожил день зря..
Как говорит моя коллега: " не понимаю, зачем жить, если нет возможности вкусно поесть?!"
Так что, наслаждайтесь каждым кусочком, уберите все посторонние предметы и ни о чем не думайте!🍲
4. Горячая ванна с пеной - отличный вариант снять стресс - просто смой этот день.. Завтра будет другой, а этот уже не повториться..
5. Скрабы, умывашки, крема, маски, лосьоны, патчи - просто забываешь, что есть что-то ещё.. ты один на один с собой, что может быть лучше?!
6. Любимый человек - просто представь, как круто, что тебя ждет кто-то родной дома, кто приготовит ужин или заварит чашку горячего чая, на кого можно закинуть ножку или просто обнять и поцеловать🥰 ну прелесть же😋
Это шедеееееееевр!!!
7. Чистая квартира, чистое постельное белье и ты чистый после душа - просто отвал башки, какой крутой баланс🤩 даже объяснений не надо
8. Шоколад, цветы, бокальчик игристого и твой любимый фильм😇 кстати, я тут на "след" подсела, хорошо снимает напряжение, ибо думаешь, что у людей, с которыми что-то там случается, еще хуже чем у тебя🥲🙈🙊
9. Слезы - опустошают до конца, помогая понять, что сейчас эти проблемы такие серьезные, ибо через 2 недели ты про них даже и не вспомнишь😉🙃 поплачь - полегчает
10. Медитация и спорт.. да-да-да, помогает безотказно, стоит лишь только начать, прислушаться к себе и дышать полной грудью, забывая о всех проблемах🤗
Если у тебя есть еще способы, напиши их в комментариях, возможно мы вместе поможем кому-то ещё🤪🤍
Будь со мной! Здесь интересно😉
#стресс #напряжение #лайфхаки