Массаж, проведенный после физических тренировок, помогает восстановить мышцы. Такие данные приводят ученые из отделения кинезиологии Университета Макмастера в Гамильтоне.
Научная работа опубликована в Science Translational Medicine. Согласно исследованию, проведенному учеными, массаж воздействует на клетки ткани, помогая с одной стороны восстановиться, а с другой – сократить воспалительный процесс.
В частности, ученые выяснили, что в тканях, которые были подвержены массажу после тренировки, больше белков, отвечающих за выработку энергии для роста клеток. В то же время белка, который отвечает за воспалительный процесс, оказалось меньше по сравнению с тканями, которые не массировали.
Поэтому специалисты считают, что массаж оказывает влияние на экспрессию генов и снижает воспаление.