А вы знали, что в нашем мозгу во время всей нашей жизни образуются нейронные связи, основанные на нашем опыте? То есть, каждое событие запоминается, и мы бессознательно идём более правильным (по мнению нашего мозга) путём, реагируем на события так, как привык и считает правильным реагировать наш мозг.
Мозг выработал привычку, которая сформировалась когда-то давно и попадая в похожую ситуацию, он как компьютер в режиме поиска, ищет правильную комбинацию. Находя её за доли секунды, он выдает нам наилучший вариант эмоции, чувства, реакции, действия и толкает нас делать то, что мы делаем. Бессознательно.
Невероятно, не правда ли?
Хорошая новость в том, что мы в состоянии отбросить первый порыв и проанализировав ситуацию, отреагировать иначе. При положительном результате вашей деятельности, мозг запишет (буквально) эту ситуацию и в дальнейшем будет использовать эту реакцию и действие для жизни.
В любой ситуации у вас есть выбор как реагировать, чувствовать, действовать и вы можете создать новые пути и связи, которыми в дальнейшем будете пользоваться.
Кстати, именно по причине того, что у нас есть негативный опыт мы боимся начинать что-то новое, менять работу, привычные способы отдыха, влюбляться. Мы стремимся к стабильности и систематизации. Это то, что любит наш мозг. Повторяющиеся действия.
Если у вас есть ощущение, что вы живёте на автомате (или не своей жизнью), вам хотелось бы изменений, но вы не знаете с чего начать, начните с малого. Посмотрите необычный для вас жанр в кино, скушайте новое блюдо, ответьте вместо да - нет и наблюдайте, нравится ли вам это.
При принятии решения, не торопитесь, почувствуйте себя и прислушайтесь к себе:
- как бы вы хотели поступить?
- чтобы бы вам хотелось получить?
- к чему лежит душа?
При общении с людьми, не торопитесь отвечать и делать как вы делали раньше, загляните в себя:
- что вам подсказывает внутренний голос?
- как бы вам хотелось ответить или поступить?
Получается будет не сразу, вам будет казаться, что это какая-то ерунда. Но при осознанном подходе, вы увидите положительный результат очень скоро. Вы перестанете жить на автомате, делать то, что вам не нравится, боятся и впадать в оцепенение, когда нужно принять решение.
Самое приятное, что новые нейронные связи будут благотворно влиять на вашу жизнь, потому что они будут более осознанные и здоровые. Вы научитесь контролировать свои порывы и поможете себе стать более счастливым.
Спасибо за внимание. Если вам было интересно, пожалуйста, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал :) Это поможет мне стать лучше для вас.