Почему я решила заняться лечебным голоданием. Мой личный опыт, мое субъективное мнение, я не врач.
Первое своё длительное голодание я провела с 15.09.22 по 20.09.22 полных 6 суток. Комбинировала водное (2 дня) - сухое (2 дня) - водное (2 дня).
Все началось из-за болей в районе поджелудочной железы, чуть выше пупка справа. Все симптомы были похожи на воспаление поджелудочной: после еды появлялась сильная боль, отрыжка, понос сменялся с запором, вздутие живота, газы. Боли продолжительные, обычно 3 часа.
В первое мое длительное голодание у меня не было подготовки, так как всерьёз была встревожена болями в животе (на тот момент ещё не сходила в больницу).
В один момент я просто решила перестать есть. Я знала о свойствах голодания, так как моя мама его практикует уже 30 лет. Мама дала мне в руки «путеводитель» книгу Г.П. Малахова, где описано все о голодании, здоровом образе жизни. Толстенная книга с большим количеством информации, советую к прочтению. В интернете тяжело найти качественную информацию.
Что я получила после первого голодания:
- Прошли боли в животе
- Исчезла отрыжка
- Нет газов
- Практически перестала болеть травма, полученная полгода назад (разрывы мышц). При этой травме невозможно быстро ходить, сидеть только в определённых позах. Сейчас я передвигаюсь в потоке людей в метро с утра))
- Исчезли акне на лице и шее
- Ранка в полости рта, быстро затянулась
- Обострилось обоняние
- Речь стала лучше в сто раз
- Появились новые идеи
- Поменялся взгляд на тревожные ситуации, стала более спокойнее
- Я вышла из состояния, когда нет целей, нет радости, когда все кажется скучным, когда ничего не хочется делать. Мир заиграл, моя жизнь стала лучше, веселее, счастливее. Я настоящая вернулась
- Снизился вес на 4,5 кг (с 54 на 49,5, цель снижение веса не ставила). Обычно при водном голодании вес возвращается быстро. На сегодняшний день (24.10.22) вернулось 1,5 кг.
- И многое другое, что скрыто от моих глаз.
Обострения во время голодания:
- Живот болел в первый день, потом тишина. И на третий день при сухом голодании.
- Чувство сильной тошноты на 3 день.
- Ныли ноги с задней стороны от пяток до бёдер (на знаю как правильно называется) с 1 по 4 день.
- Травма при разрыве мышц с 1 по 6 день.
Через обострение происходит излечение.
19.10.22 - Эзофагогастродуоденоскопия. Нашли язвы в двенадцатиперстной кишке. Это была не поджелудочная железа, а язва. 1 рубец есть, значит голодание начало лечить язву, но я рано вышла, так как боль прошла.
Прописали ранозаживляющие таблетки. Антибиотики очень тяжелые. Поэтому пока таблетки - Хайрабезол, Де-Нол, Фосфалюгель. Основная цель у таблеток нормализовать кислотность желудочного содержимого.
Но если рассуждать логически. Как может желудочный сок начать переваривать свои же органы? И теперь задумались. Это я вычитала на одном форуме о голодании, кто-то прикрепил фрагмент статьи из сборника «Голодание и здоровье» («Голодание может спасти Вашу жизнь»). Язвенная болезнь. Герберт Шелтон Макголфин.
Вот ещё вырезка из статьи Герберта Шелтона «Итак, пост быстро ликвидирует сразу три источника местного раздражения: механическое, вызываемое частичками пищи при соприкосновении с воспаленной поверхностью, механическое, вызываемое сжатием и сокращением стенок желудка, перерабатывающего пищу" и химическое, вызываемое кислым желудочным соком. При удалении этих трех источников раздражения процесс заживления идет довольно быстро. Но пост оказывает еще более глубокое действие на больного язвой. Джордж Вегер, доктор медицины, писал: «Самый эффективный и быстрый способ вылечиться от органической сверхкислотности и восстановить нормальную щелочность — это абсолютный пост, с отдыхом и постельным режимом». Известно, что пост служит не одной или двум, а сразу всем целям. «Пост должен продолжаться до тех пор, пока все реакции не укажут, что систематическое обновление завершено».»
С 25.10.22 начинаю голодание. В плане 6 суток сухого с водным, 31.10.22 выход. Второй дневник с входом и днями пропишу в отдельной статье. Это будет «Часть 2».
Прикреплю здесь свой первый дневник, не буду редактировать, оставлю все как есть. Писала лично для себя, чтобы потом отследить. Вела его до 4 дня, потом забросила. Жалею, что не вела его более обширно, так как в этот период происходит много процессов: от обострения болезней до их полной тишины.
