Люди живут в обществе, что означает постоянный поток связей. Мы искренне радуемся и чувствуем свою важность, вызывая чужой интерес, и также склонны к бегству, когда внимания в нашу сторону слишком много, хочется уединения.
Кто такой сталкер
Однако, рядом с человеком, который имеет нездоровый интерес в вашу сторону, не часто, получается, спрятаться, чтобы побыть одному.
Такой тип людей называются сталкерами, что с английского переводится, как “преследователь”. Сталкер не чувствует границ дозволенного, и не в силах укротить свой пыл.
Ему необходим регулярный контроль за жертвой - знать ее местоположение следить за кругом общения, в котором состоит жертва, тем самым, через свои поступки, внушая страх.
Причина данного формата поведения - высшая степень недоверия к людям.
Вырабатывается защитный психологический механизм, желающий целиком контролировать ситуацию: мы боимся того, чего не знаем, а обретая знания, чувствуем себя спокойнее и увереннее.
Техники манипуляции сталкера
Сталкер не желает быть покинутым вами, потому может применять следующие техники манипуляции:
- Эмоциональный шантаж: “Я сделаю с собой что-нибудь страшное, если ты меня бросишь!”. Данная фраза направлена на ваше чувство вины, чтобы вы почувствовали себя причастной к вероятному инциденту. Появляется желание остаться, чтобы человек не сделал с собой ничего дурного.
- Газлайтинг: “Никто, кроме меня, тебя так сильно любить не будет”. Эти слова направлены в вашу сторону, с целью уменьшить вашу уверенность в своих силах и необходимости другим людям. Если манипуляция сработала, то вы охотно верите в сказанное и по этой причине боитесь расстаться со сталкером.
- Гиперопека: преследователь имеет полный доступ к вашему телефону - контроль социальных сетей, галереи, истории браузера и даже ваш внешний вид. Человек навязывает выдуманные правила “нельзя и можно”. В одежде вы становитесь похожа на серую мышь, так как сталкер подбирает закрытый и до крайности простой гардероб. Все ради того, чтобы на вас никто не мог смотреть, за исключением самого неприятеля.
- Угрозы: человек заставит вас выполнить желаемое шантажом. Объектами шантажа, как правило, становятся близкие вам люди.
Это не полный список инструментов сталкера, успешно влияющего на жертву, но суть у данных техник общая - человек сделает все, чтобы вы оставались с ним и щедро одаривали его своим вниманием.
Как защитить себя?
Разделяйте свои и чужие потребности. Вы не в ответе за чужие нужды и желания.
Не позволяйте скидывать чужую ответственность на свои плечи. Обидчик играет с вашими слабостями, в особенности, с чувством вины. Но задумайтесь о себе, вы отказали человеку несколько раз, но он не согласен принимать отказ за ответ, тем самым нарушая ваши личные границы, в попытке добиться желаемого.
Помните, что ваше мнение - важно! Не имеет сути, что о вас говорит общество, оно всегда будет говорить. Если вы станете прислушиваться к мнению каждого, вы потеряете себя как личность, тем самым став отличной добычей для сталкера.
В случае если обидчик угрожает вам, сообщите об этом в полицию. Но это не дает вам стопроцентной гарантии вашей безопасности. Предупредите своих близких о нежелательных нападках сталкера в вашу сторону.
Запомните, уверенность в себе обеспечит вам защиту. Не позволяйте себе быть зависимым от ситуаций. Берите в свои руки лишь ту долю ответственности, которая касается вас, ваших желаний и принципов!
