Совет дня
Путешествуйте! Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.
Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда. Раз в месяц выезжайте хотя бы за город. Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте. А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.
Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка. А как приятно возвращаться домой!
Задание дня
Составьте сегодня план:
- куда вы планируете отправиться в этом году? (город, страна..)
- куда вы сходите в ближайшую неделю? (музей, зоопарк, парк и тд)
А сегодня постарайтесь пройти новым маршрутом. Например, по дороге с работы выйти на остановку раньше. На обед прогуляться в новое место, посетить новый магазинчик (или где давно не были). Или целенаправленно пойти за продуктами, например, другим маршрутом.
Когда мы ежедневно делаем одно и тоже, у нас понижается осознанность. Даже вовсе отключается. Мы перестаем ощущать вкус жизни. Осознанность — это когда вы чувствуете себя здесь и сейчас, в этом моменте. Попробуйте ощутить себя, выбрав доступный для вас вариант.
Практика дня
”Упражнение “Я ЕСТЬ СИЛА!”
Станьте прямо, поднимите обе руки к груди, сожмите кулаки и с силой бросьте их вверх, вниз или от себя (можно только одной рукой, по очереди).
При этом с наиболее возможной для вас эмоциональностью и выразительностью буквально выкрикните короткую энергичную фразу типа: ”Я есть сила! Я есть энергия! Я хозяйка своей жизни!” или “Я счастлива (богата, весела, преуспеваю)!”.
Текст может быть и более практичным типа: ”Я начальница отдела!”, “Я сдаю отчет!” или “Я самая сексуальная!”.
Выполнить подобное действие нужно раз 5-6 подряд. Если его делать очень энергично, вы почувствуете буквально волны энергии, ударяющие вам изнутри в затылок.
Упражнение очень энергетично, но оно дает более жесткую энергию. Но она бывает нам крайне необходима, ведь мы не хотим стать просто концентратом Иньской энергии, наша цель — гармония!
♥️♥️♥️
#осознанность #практика #картытаро #ритуалнаудачу #магиятаро #моделирование #таролог #оракулполнолуния #медитация #повышениеэнергии