МИФЫ ПРО ПСИХОЛОГОВ
Бывают случаи, когда клиент приходит на терапию с целым багажом мифов по поводу психологов и терапии.
Я тоже с этим сталкивалась 🙈
Давайте проясним раз и навсегда самые распространённые мифы:
- "Психолог скажет мне, что делать" - это не так. Мы не даём советов, не говорим, как вам поступить и жить. Мы помогаем разобраться в ситуации, посмотреть на неё с разных сторон и т.д.
- "Я пойду только к такому психологу, у которого всегда все было идеально в жизни" - и где живёт такой специалист? На радуге?) Психолог тоже человек и у него тоже случаются дома ссоры, бывают разводы, непослушные дети, конфликты с близкими и прочее. Это нормально. Вы же идете к окулисту даже если он в очках, правда? 😉
- "Со мной все хорошо. У меня нет проблем. А вот моих близких нужно полечить" - кто обращается, тот и клиент) Важно вылечить не ваших близких (это нам не под силу, если они сами не обратились), а понять, почему вы хотите их изменить
- "Буду регулярно ходить к психологу и скоро все станет прекрасно" - да, станет. Но не всё. Вы же человек, жизнь идёт и проблемы возникают снова. Это нормально. Да, в итоге вы будете реже ходить к психологу, потому что вы найдёте ответы на вопросы, которые задавали самому себе.
- "Я что, больной, идти к психологу?" - к психологу ходят здоровые люди. К психиатру - люди с психическими расстройствами, за таблетками и т.д. Признак психического здоровья - способность обращаться за помощью. Это про улучшение жизни, её качества и развитие навыков
- "Да я дома на кухне поговорю с подругой, та же терапия. Зачем мне психолог?" - то, что происходит на терапии - уникально. Таких отношений больше нигде нет. Тут мы полностью за вас, у нас с вами только одна роль (терапевт-клиент), выгод нет никаких (кроме как помочь вам, сделать вашу жизнь лучше)
- "Психолог - это надолго, это же почти навсегда" - нет. Всё зависит от запроса. Иногда хватит и 10 сеансов, иногда это намного больше. Все индивидуально. Зависит от вашей истории и запросов⠀
- "Ты ж психолог, чего ты так реагируешь. Ты ж психолог, расскажи мне, о чем я думаю. Ты ж психолог, ты все знаешь, как правильно" - и другие суперспособности, которые нам приписывают. Спойлер: мы не экстрасенсы, не телепаты, не волшебники.
И да, волшебной таблетки не существует. Sorry 🤷♀️
Какие ещё мифы вы слышали?