Неизвестность, страх перед будущим пугают нас очень часто. Ситуации неопределенности, когда требуются какие-либо действия, могут вызывать у нас огромное сопротивление в любой новой ситуации, несмотря на то, что это может привести к лучшему результату. В голове крутятся вопросы о том, что теперь будет и правильно ли мы поступили.
Умеренное чувство страха заложено в человека на генетическом уровне и выполняет очень важную задачу: выживание. Наши предки не могли быть уверены в будущем. Они практически не имели защиты и часто становились добычей хищника. Поэтому чувство тревоги не покидало их даже ночью. Но если раньше речь шла о потере жизни, то сегодня люди чаще боятся потери материальных благ: страх перед экзаменом, боязнь обанкротиться, переживания по поводу несостоявшейся сделки и т.д.
Страх неизвестности
Сообщает нам об «опасности» и приводит к мотивации, для решения возникших проблем, чтобы избежать этой опасности. Для страха неизвестности даже придумали собственный термин – агнософобия. Такие чувства время от времени испытывают все люди. Каждый человек волнуется, думает о негативных мыслях, переживает о своем будущем и близких, но все в разной степени. Когда переживания переходят в постоянные, навязчивые мысли, то это может быть проблемой, и это будет влиять негативно на эмоциональную, физическую жизнь. Слишком сильная тревога, страх неизвестности могут быть причинами тревожных расстройств, которые значительно ухудшают нашу жизнь.
Наша психика ощущает стабильность, когда все идет по плану, как запланировано. В этом случае мозгу не нужно думать, что будет дальше, как справляться с новыми трудностями или вызовами – он делает все по уже привычному для нас сценарию. Получается, что страх перемен связывается с необходимостью отказаться от чего-то уже знакомого и привычного. Причины этого могут быть разные – влияет прошлый опыт, неуверенность в себе, страх совершить ошибку.
Как можно бороться со страхом неизвестности вы узнаете в нашей следующей статье, поэтому подпишитесь на канал, что бы не упустить!
Поставьте, пожалуйста, лайк, если Вам понравился пост.