Этот салат придётся по вкусу многим. Его можно спокойно есть на ночь, не боясь испортить фигуру. Да и готовится он быстро, из доступных продуктов.
В общем, рецепт для тех, кто не любит сложных блюд и долгих приготовлений.
❤️ Лайки, комментарии и репосты - приветствуются!
Понадобится:
в равных пропорциях
- свежие огурцы
- куриное филе
- яйца
- шампиньоны
- кукуруза консервированная
Для соуса:
- сметана/ майонез
- греческий йогурт
- чеснок
- соевый соус
- горчица дижонская
- укроп
- соль
Приготовление:
В рецептуре не указано точное количество ингредиентов. Всё зависит от того, какую порцию вы решите приготовить. У вас должны получиться 5 равных по объёму частей.
1. Свежий огурец нарезать соломкой.
2. Яйца отварить, нарезать небольшим кубиком.
3. Куриное филе (можно взять любое куриное мясо) отварить, разобрать на волокна.
4. Свежие шампиньоны помыть, нарезать тонкими пластиками и обжарить на сковороде в небольшом количестве растительного масла.
5. С консервированной кукурузы слить сок.
Выложить подготовленные ингредиенты в блюдо или салатник. В центр выложить соус.
Для соуса: смешать сметану (можно взять майонез) и йогурт в равных пропорциях. Добавить чеснок через пресс, дижонскую горчицу, мелко нарезанный укроп, соевый соус или соль по вкусу.
Смешать все ингредиенты и наслаждаться вкусом!
Проще простого, легче лёгкого! Но этот вкуснейший белковый салат отлично подходит не только к ужину, но и на праздничный стол.
#салат #рецепты салатов #вкусные салаты #салат с кукурузой #салат с грибами