Если в следующий понедельник вас ждут на очередной презентации, которую вы находите ужасно скучной, то лучше вам подумать о том, что она вам понравится! Как показывает исследование, ожидание того, что лекция или собрание будут скучными, заставит вас чувствовать себя только хуже.
Исследователи из Университета Гонконга набрали 121 студента для проведения своего эксперимента. Все ученики должны были посетить лекцию по психологии. За пять минут до начала студенты оценивали, насколько скучной, по их мнению, будет эта пара. Также они рассказывали авторам работы, как в итоге проходила сама лекция. После урока участников вновь спрашивали об уровне скуки.
Ученые обнаружили, что участники, которые предсказывали, что лекция будет более скучной, как правило, сообщали, что после нее им стало еще хуже. Этот эффект сохранялся даже тогда, когда ученики ожидали скучную пару, но при этом были в хорошем настроении в ее начале.
Наши ожидания часто диктуют нам, как сея вести
Также авторы провели еще один эксперимент, в рамках которого они попросили участников посмотреть видеолекцию по теории литературы. Ученые сказали одной группе добровольцев, что другие студенты оценили видео как самую скучную лекцию года, в то время как другим сказали, что она была признана невероятно интересной. Также была контрольная группа, которой не давали никаких комментариев перед уроком.
Анализ показал, что участники, которым сказали, что они будут смотреть скучную лекцию, сообщили о более высоком уровне скуки после лекции по сравнению с двумя другими группами.
Авторы резюмируют, что такие закономерности связаны с тем, что когда мы уверены в том, что презентация/собрание/лекция будут скучными, мы уделяем меньше внимания процессу. Это отсутствие вовлеченности в конечном итоге заставляет нас чувствовать себя еще более утомленными.