У нас в России есть еще один культуральный бич: неумение сказать НЕТ.
⠀
Да и вообще: неумение СКАЗАТЬ.
⠀
Видимо, больно уж силён в нашей крови прабабушкин наказ "стрепится - слюбится"
. И по любому поводу нам было велено "терпеть и молчать"
⠀
Да вот только времена сейчас другие.
⠀
И я верю, что мы - уже совсем иное поколение, и мы САМИ ПИШЕМ СВОИ ПРАВИЛА ЖИЗНИ.
⠀
Поэтому решила вам напомнить о такой важнейшей теме, как личные границы. И о том, как важно их выстроить, показывать и сохранять от посягательства.
⠀
Ты уважаешь свои и чужие границы если:
⠀
1. Ты знаешь чего ТЫ хочешь.
И при этом отделяешь СВОИ желания от навязанных обществом, рекламой, родителями...стереотипов.
⠀
2. Ты прямо говоришь, ЧТО тебе не нравится, а также, КАК с тобой нужно поступать ВМЕСТО ЭТОГО.
⠀
3. Можешь отказать даже самому близкому человеку, если его просьба доставит тебе скорее неудобство, чем радость. Вместо того, чтобы выполнить просьбу себе в ущерб, а потом в душе сердиться и на человека за его просьбу и на себя - за свою мягкотелость.
⠀
4. Тебе не сложно просить.
⠀
5. Ты не обижаешься, получив отказ на свою просьбу.
⠀
6. Ты спокойно и без чувства вины можешь сказать нет.
⠀
7. Ты думаешь прежде всего о себе!
И ДА, это НОРМАЛЬНО. И даже более того, - это хорошо. Сначала маску на себя, а потом на ребёнка - не задумывалась почему?🙃
⠀
Границы не делают тебя ПЛОХИМ ЧЕЛОВЕКОМ!
⠀
Напротив, - твои условия прозрачны.
И, зная твои границы, иметь дело с тобой гораздо проще, чем с теми, от кого не понятно чего ждать.
⠀
Девочки, как у вас обстоят дела с границами?⬇️
#психолог #евгениягагева #психологевгения #психологганева #отношения #границы #словонет #тысможешь #говоринет #психологиястраха