🙏 Дорогие друзья, с непередаваемым волнением я запускаю новую программу – 21 ступень медитации. Постараюсь в ближайших постах и сторис рассказать вам о ней как можно более полно.
✨ Курс стартует 4 ноября.
👇🏻 В чем суть этого курса?
Йоги Бхаджан разделил медитативный путь к самореализации на 21 ступень. На каждой ступени мы овладеваем определенным медитативным навыком и раскрываем новые измерения нашего Я. По мере продвижения по ступеням мы приобретаем ресурсы для более успешной, реализованной жизни. Мы совершенствуем способность испытывать счастье здесь и сейчас.
🧘🏻♀️ 21 ступень медитаций – это системный подход к реализации и исцелению с помощью медитации. Медитации невозможно научиться сразу. Это постепенный процесс. Практики, которые мы будем использовать, проходя 21 ступень настолько глубоки, что вы никогда не почувствуете, что переросли их. Они способны открыть нам внутренние Небеса. Они искусно работают с разочарованием, скукой, всем спектром эмоций, которые мы испытываем. И учат нас быть интуитивными, стабильными, сострадательными и свободными. Эти практики равно принесут пользу как начинающим практиковать йогу, так и продолжающим.
⛰️ Если представить себе это путешествие как подъем в гору, то каждый шаг, каждое усилие возвышает нас. Постепенно мы начинаем видеть то, что никогда бы не увидели, находясь ниже. Мы начинаем чувствовать себя более живыми и удовлетворенными своей жизнью.
🤩 Когда мы достигаем вершины, мы можем видеть все, что находится внизу. Мы пробуждаем свое Высшее Я на максимум. Спускаясь вниз, мы уже уверены в себе и готовы принять жизнь с открытым сердцем.
Мы с вами будем осваивать все ступени постепенно. Для этого мы будем встречаться раз в неделю и делать очередной шаг. Каждое занятие будет состоять и лекции, на которой я буду рассказывать об этой ступени и практики, которую вы можете практиковать в течении недели до следующего занятия.
😌 Это будет неспешный, постепенный процесс. Мы начнем 4 ноября и закончим прохождение 21 ступени в конце марта.
✅ Занятия будут проходить онлайн по пятницам в 20.00 мск и потом будут доступны в записи.
💌 Пишите в комментариях «Да», если хотите узнать подробнее об этом курсе.
ПЕРВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
1. Расстройство
2. Скука
3. Раздражение
4. Разочарование
5. Фокус
6. Поглощение
7. Переживание и кристаллизация
ВТОРОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
8. Медитативное состояние
9. Восторг
10. Вежливость
11. Преклонение перед Бесконечностью
12. Возвышение
13. Просветление
14. Быть самим собой
ТРЕТЬЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
15. Присутствие
16. Сияние
17. Молитвенная неподвижность
18. Проповедник
19. Учитель
20. Мудрец
21. Бесконечный пульс