Всё чаще замечаю тенденцию набирающую обороты в сторону спорта.
Но с таким же размахом люди как начинают заниматься спортом, так и заканчивают по разным причинам.
Как же не забросить занятие спортом в первые дни?
В первую очередь надо иметь воодушевляющую цель связанную с любимым видом спорта, иметь представление о пользе занятия спортом в целом.
Так же нужно выработать системный график занятия спортом.
Системность в спорте-один из главных факторов сохранения привычки заниматься спортом.
О пользе спорта можно писать много, напишу лишь о том что плюсов в занятии спорта значительно больше чем минусов (их почти нет).
Спорт меняет человека в лучшую сторону, как внутри так и снаружи.
Скажу откровенно, бывают трудные моменты когда нету ни времени, ни сил, ни настроения для занятия спортом. Здесь надо понимать, что это всего лишь барьер который выстраивает наш мозг. Стоит только одолеть эту планку, всё встает на свои места.
Еще раз повторюсь:
Спорт любит системность, именно в таком режиме будут плоды, будет желаемый результат.
Занимайтесь спортом друзья. Именно спорт сделает нас и нашу жизнь лучше.
