Всем привет. Наступила осень и пришла пора достать любимое платье-толстовочку. Теплое и уютное, цвета осенних листьев. Сегодня был отличный повод выйти в нем на прогулку. Тепло, природа радует красотой, выходной располагает к отдыху... Как вам платье? Всегда рада услышать взгляд со стороны на очередной предмет из моего гардероба.
Вес пока топчется на месте 95 с чем-то, по больше части 95,5. Грустно, но вообще не успеваю готовить, видимо причина в том, что ем что придется. Устроилась на вторую работу, в МФЦ. Нравится, интересно. Испытательный срок два месяца, пройду ли? Хотелось бы остаться... Но теперь у меня всего один выходной - воскресенье. А работы дома все ещё много. Сегодня после обеда сажали чеснок и чистили теплицу.
На днях готовила одно из своих любимых блюд - мясо с картошкой под сырной корочкой. Для интереса посчитала калории и оказалось, что оно вполне вписывается в программу похудения. Рецепт простой. На дно сковородки режу картошку. Сверху кусочки свинины, с которой обрезала жир.
Потом слой лука. И хороший слой тёртого сыра. Верх смазываем майонезом, но у меня его нет, я ж худею 😁 Взяла сметану.
Со сметаной оказалось ничуть не хуже на вкус, а калорий меньше! Теперь так всегда буду готовить. Отправила в духовку на час и вуаля! Вкусняшка к ужину готова!
Можно спокойно есть хорошую порцию. Вот его КБЖУ.
Вчера ходила на тренировку. Тренер по фитнесу, в группу которой я ходила раньше, ушла в декрет. Девочки из группы предложили заниматься самостоятельно, по видео из интернета. И вот вчера мы собрались первый раз. Позанимались час. В основном кардио и немного растяжки в конце. Договорились встречаться три раза в неделю. Постараюсь не пропускать, может и вес потихоньку вниз пойдет.
Вот такие новости. Всем пока-пока.