✔️ Когда мы боимся, наше тело непроизвольно сжимается, напрягается, а наша задача в родах - наоборот, осознанно расслабиться. Тогда раскрытие шейки матки пойдёт быстрее.
✔️Когда мы боимся, вырабатываются #гормоны стресса. С одной стороны, это позволяет мобилизовать силы организма, а с другой происходит замедление выработки окситоцина, который очень важен нам в родах. Когда мы боимся, схватки могут становиться слабее.
✔️ Когда мы боимся, мы не можем контролировать своё поведение, действовать осознано, работать с болью, применять другие методики, которые помогают нам в родах, слушать и слышать врачей, взаимодействовать с #малышом, принимать взвешенные решения и т.д.
Очень важно к родам готовится не только информационно, но и морально. Можно все знать, всё уметь, но без психологической готовности к тому, что будет происходить, можно просто растеряться и, в конечном итоге, пустить все на самотёк!
Ваш настрой, умение управлять эмоциями имеют в родах очень большое значение💪
Когда начнутся роды, очень #важно не испугаться. Небольшое волнение, конечно, будет, но Вам необходимо как можно быстрее взять себя в руки, действовать #спокойно и #уверенно 💪
Я от всей души желаю, чтобы у каждой из Вас роды прошли максимально легко и успешно ❤️
