Слова «осень» и «грусть» уже стали друг для друга синонимами. Ведь осенью так много поводов для грусти: холодно, дожди, день становится короче, солнца мало…
Сидим по домам, окутанные грустью, и хандрим.
Почему-то грусть считается негативной эмоцией. Ведь это же не радость. Грусть возникает очень часто, а мы не хотим ее замечать, не хотим ее испытывать. Надо же все время быть на позитиве, грусть – это плохо, это депрессняк.
Мы постоянно слышим: «Не грусти!», «Да было бы из-за чего грустить!», «Не унывай! Улыбнись!»
Любая эмоция ценна.
У грусти есть важные функции:
- она помогает подумать, посмотреть на какие-то вещи по-другому,
- она помогает принять ситуацию,
- она дает возможность пересмотреть свою жизнь,
- она дает возможность отпустить то, что давно надо было отпустить.
Еще грусть помогает нам замедлиться. Т.к. мы привыкли жить на высоких скоростях и не замечаем, как пролетел еще один день, грусть помогает нам остановиться, сбавить обороты и осознать, а что для нас на самом деле важно.
Грусть дает возможность побыть наедине с собой, поговорить с собой, позаботиться о себе.
А также грусть дарит вдохновение
Разрешите себе погрустить столько, сколько вам нужно. Прожив эту эмоцию, вы можете открыть для себя новое в себе самой, может что-то новое о жизни, о людях. А также впустить в свою жизнь что-то новое.