Что делать если вы только решили худеть и организм еще перестраивается? Первые три недели ваш организм будет перестраиваться. Как же облегчить похудение? Пейте больше чистой воды, попробуйте за пол часа до еды выпивать стакан воды. Так же если у вас возникает чувство голода вы можете устроить легкий перекус выпить кефир, съесть яблоко. Для того чтоб голод дольше не возникал при еде долго жуйте, это позволит сохранить чувство насыщения дольше. #похудениеиправильноепитание #похудение #диетадляпохудения #диетадляженщин
Что делать если вы только решили худеть и организм еще перестраивается?
Первые три недели ваш организм будет перестраиваться.
Как же облегчить похудение?
Пейте больше чистой воды, попробуйте за пол часа до еды выпивать стакан воды.
Так же если у вас возникает чувство голода вы можете устроить легкий перекус выпить кефир, съесть яблоко.
Для того чтоб голод дольше не возникал при еде долго жуйте, это позволит сохранить чувство насыщения дольше. #похудениеиправильноепитание #похудение #диетадляпохудения #диетадляженщин